Alustame ennetamisega, et neid vältida peate vaatama mitte ainult teie nahka, vaid ka seda, mida sööte. Sageli võivad venitusarmid ilmneda mitte ainult raseduse ajal, vaid ka hormonaalse tasakaalutuse või keskkonnategurite tõttu, kuid võivad tuleneda ebaõigest toitumisest. Selle vältimiseks peate vähendama suure hulga säilitusainete, süsivesikute, rasvade tarbimist. Üldiselt garanteerivad venitusarmide väljanägemise eest laastud, friikartulid, cheeseburgers, hamburgerid.
Mis toitu peaks tarbima, et venitusarmid ei ilmuks? Pingutusmärkide ohu vähendamiseks aitab teil kasutada valke, vitamiine, kaaliumisisaldusega toite, massaaži ja kontrastaineid. Kui otsustate toidule minna, ärge unustage kasutada spetsiaalseid kreeme, losjoneid ja õlisid. Rasvakaalu järsu vähenemise korral pole venitusarmide ilmumise tõenäosus väiksem kui kui teil on järsult suurenenud kaal. Parim viis venitusarmide vältimiseks on niisutab nahka. See kõik on seotud ennetavate meetmetega.
Ja kui vöödrid on juba ilmunud? Neid saab kõrvaldada mitmel viisil. Loomulikult ei saa te 100% -lise tulemuse tagada, kõik sõltub sellest, kui pikad on need venitusarmid. Mida vanemaks need on, seda vähem tõenäoline, et need kaovad täielikult. Kui venitusarmid ei ilmunud enam kui poolteist aastat, siis kui valite õige kompleksi, võite neist täiesti vabaneda või muuta need peaaegu nähtamatud. Samuti saate eemaldada venitusarmid kodus.
Eeterlike õlide abil
Selles plaanis on mandliõli efektiivne. Valmistage keha kreem, selleks võtame ühe teelusikatäit mandliõli ja segage seda 8 tilga rosmariiniõliga. Saadud segu tuleb hõõruda iga päev.
Kooriv kreem
Selleks vajame tallot mandliõli, 150 ml loodusliku jogurti ja 1 sidruni säde. Rõõge sidruniga ja segage koos teiste koostisosadega. Saadud massi rakendatakse probleemsetele piirkondadele 20 minutit. Kuid enne selle koorimise kreemi pesemist peate masseerima nahka natuke. Seda protseduuri tuleks teha kaks korda nädalas.
Vann
Lisage vannile 2 tilka muskaatõli, 3 tilka vürtse, 6 tilka neroli, 2 tilka geraaniumiõli, 5 tilka eeterlikku õli apelsini. Te peaksite teadma, et keha eeterlikud õlid tuleb rakendada, lihvides liikumist. See on suurepärane massaaž ja seejärel nahk läbib vähem venitamist.
Vann naha elastsuse andmiseks
Võtke 3 tilka lavendliõli ja 2 tilka kummeliõli. Valatakse supilusikatäis soolaõli ja lahustatakse see sool soojas vees. Need vannid sobivad hästi massaa˛i segude ja kreemiga. Kõike seda kompleksselt ühendades saab ilus ja tervislik nahk.
Mumiyeh
- hõõrudes
Sega 1 grammi muümi supilusikatäis eeterlikku õli. See kompositsioon hõõrutakse enne magamaminekut.
- kreem
Võtke grammi muski ja lahjendage lusikatäis keedetud vett. Saadud kompositsioon segatakse 80 grammi kreemiga. Hõõrudes üks kord päevas. Pidage meeles, et seda kreemi tuleb hoida külmkapis.
- Lotion
Võtke 50 ml piima vähese rasvasisaldusega kehale ja 4 grammi muumia ning segage hästi. Rakenda igal õhtul.
Lotion alates venitusarmid
Võtke kaks tilka õrnalt õli, kaks tilka neroliõli ja kaks tilka lavendliõli. Seda kreemi tuleks kasutada iga päev pärast dušši kasutamist. Hõõrudes ettevaatlike liikumistega nendes kohtades, kus teil on venitusarmid.
Massaažisegu, mida saab rindade ajal kasutada rinnanäärmetel rinnal. Võtke 3 tilka apelsiniõli, magusema mandliõli supilusikatäit, 3 tilka geraaniumiõli.
Selle segu abil õrnalt massaaž rinnaga. Kui rind hakkab suurenema, peate alustama seda massaaži. Me teeme seda üks kord nädalas, õrnalt ja väga korralikult.
Alates vanade venitusmärkidest kõhus aitab see segu massaažiga:
Võtke 2 tilka mandariiniõli, 2 tilka neroliõli, 2 tilka lavendliõli, 50 ml nisuiduõli.
Stiiltraktiga naha losjon
Võtke kaks tilka lavendliõli, kaks tilka kastanõli, tilgu neroliõli. Sellel kreemil iga päev määrime nahka, kuid ainult nendes kohtades, kus ilmus venitus.
Puusade ja kõhupiirkonna venitusarmide ennetamine
Võtke supilusikatäit jojobaõli ja 3 tilka petit graham'i õli. Selline massaaž rasedatele tuleb teha alates 5. raseduskuust igal teisel päeval. Seejärel ei ilmu venitusarmid kunagi.
Looduslik kreemikoorimine venitusarmidest
Võtke sidrunikoort, riivitud väikesele riivile, 1 tl mandliõli, 150 ml loodusliku jogurti.
Massaa˛i kombinatsioon rindkeres paiknevatest venitusarmidest
Võtke magustoidu mandlini õli supilusikatäit, 3 tilka geraaniumiõli, 3 tilka magusa apelsiniõli.
Taotlus venitusarmide vabanemisel
Võtke 3 tilka palmiõli ja 5 tilka õli nisupõldudest. Segage need õlid ja õrnalt viige see segu nahale, kus on venitusmärgid.
Nüüd teame, millised venibemed on ja kuidas neid kodus. Me andsime kõige tõhusamaid retsepte võitluses venitusarmidega. Vaata ennast, armastan oma keha ja ennast, sest probleem on palju odavam ja lihtsam, kui selle tagajärgi lahendada.