Üks kõige raskemaid inimese tundeid on kadedus. Ta sööb inimest seestpoolt. Lõppude lõpuks on ärritus, viha, pahameele ja enesekindlus. Tahtlikult on see seostatud inimese surmavate pattude loeteluga, võib seda kergesti hävitada. Meie ajul ei õnnestu piisavalt teavet tajuda ja ainult kordab sama küsimust: "Mis on minu kohta?". Ma ei arva, et keegi on selle eluviisiga hea. Nii et mõistame - mõtle psühholoogias sõna "kadedus" tähendusele.
Mis on envy?
Alustuseks mõistame kadeduse olemust. Psühholoogia vaatepunktist tuleneb kadedus soovist võrrelda midagi kogu aeg. Inimene on intelligentne ja mõtlemine, ta analüüsib midagi pidevalt ja analüüsi võrdluseks ei tee. Sellest järeldub, et inimesi, kes ei tunne kadedust, lihtsalt ei eksisteeri. Teine küsimus on see, kui palju see võib selgelt avalduda ja mõjutada meie sisemist maailma. Võrdlus on suunatud sellele, mida inimene ilma jätab. Teema võib olla nii materiaalne kauba kui ka isiku individuaalne omadus. Näiteks võlu ja võime suhelda. Iga üksik inimene ei saa kõike korraga, seega on alati üks inimene, kellel on rohkem. Kuid see lõpmatu võrdlemise poliitika viib oma juured kõik samas lapsepõlves. Isegi esimese klassi õpetajad võrdlevad lapsi: "Siin sa oled, Sasha, tegutsenud paremini kui teie naaber." Vanemad: "Mida sa tööle said? Ja teised lapsed? ". Ja kui laps on teisi ületanud - kiitust. Kui ei, siis nad teid löövad. Selline laste kogemus inspireerib meid edasiste tegevuste ja "feats." Kunagi ei võrdle lapsi kedagi, nii et kadeduse joon ei muutuks neile iseloomulikuks ja täiskasvanuks. Teie lapse saavutusi saab võrrelda ainult enda, et näidata talle arengut.
Envy ei ilmne mitte ainult võrdluse tõttu, aga kadedus on ka konkurents. Lõppude lõpuks, kui loomad konkureerivad elupaigana, siis teevad nad ka inimesi. Loomulikult eksisteerib kohutav kadedus inimeste vahel, kes elavad ühiskonnas sama sotsiaalse staatuse ja nõuavad sama materiaalset või vaimset kasu. Me kadedame klassikaaslasi, sugulasi, sõpru, kolleege. On ebatõenäoline, et keegi, kes luges ilmalikku kroonikat, kadestaks Hollywoodi tähte, et ta ostis endale teise villa. Siiski on ka selliseid esindajaid, kellel on patoloogiline kadedus. Nad kadestavad kõik ja kõik, tänaval, tööl, kinos. Sellisel juhul peaksite pöörduma spetsialisti poole.
"Must" ja "valge" kadedus
Me kadedame, mõistame, et see on halb. Südametunnistus räägib meist ja me hakkame otsima vabandust, mida ma heastunult heatasin. Inimestel on nn "valge" kadedus, millel puudub negatiivsus. Ja siin ma häiren sind: kadedus ei muuda kunagi oma loomulikku värvi. See eksisteerib iseenesest. Kui me tõesti kogeme midagi head ja siirast, siis pole see kadedus, vaid imetlus. Sa näed oma tüdruksõbralat uues kleiti ja sulle meeldib tema. Teil on hea meel, et see näeb välja nii ilusad, hetkel, kui te imetlete ja ära kadedate. Virtuoosikontserdil, kui te ise ei hoia seda vahendit oma kätes, ei arva ma, et ütlete "Ma tunnen ennast", pigem "imetlen". Aga kui te temaga koos õppisite, kuid teil ei õnnestunud, siis tõenäoliselt ennast varjata. Adoration on imetlus ja kadedus on kadedus.
Reaalsuse lähedal
Paljud inimesed ei saa aktsepteerida teiste inimeste võitu ja edusamme, lihtsalt sellest, et nad ei tea, mida nad oma elust soovivad. Loomulikult võite esitada oma soovide nimekirja. Kuid kas te olete kindel, et see on teie soov, mitte keegi kopeerida. Näiteks püüate kaalust alla võtta, kadedad oma sõpru, kes teie arvates on head numbrid. Sa proovid oma parima, aga kõik on asjata. Selle tulemusena muutub kadedus sügavamaks, on alati enesekaelus.
Võib-olla peaksime tõesti asju vaatama? Nõustuge iseendaga, vähendate kaalu kaotamise tähtsust ja märkate, kuidas kadedus ise kaob. On juhtumeid, kui probleemi tuleb muidugi käsitleda erinevalt. Sageli ei suuda kadedus inimene just seda, mida ta tahab. Tundub, et tuttav ettevõte langes taevast. Ta nägi talle raskelt kadedat, kui ta "pöörleb nagu orav ratast", et juhtumit avada. Peatuge ja küsige endalt: kas saate seda korrata? Kas sa tahad seda? Kui meie jõududega on mitu eesmärki, siis kadedusobjekt ei ilmu.
Nägemusega toime tulemiseks on mitu võimalust
• Kuidas sulle see ei meeldi, kuid tunnistage ennast, et see tunne elab sinu sees. See on juba märkimisväärne edu. Lõppude lõpuks on need, kes sellega täiesti eriarvamusel ja on kadeduse peamised kandjad.
• Pidage meeles, et kadedus võib põhjustada närvisüsteemi hävingu. Ma ei arva, et sa seda vajaksid.
• Analüüsige, kellele ja mida sa kadedad, kui sul on raske seda teha, looge. Näiteks külastatakse teid teiste meeste abikaasa kadedus. Nii et see on lihtsalt ideaalne idee. Maailmas pole täiuslikke inimesi ja neil on negatiivsed küljed. Ärge vaadake ringi, vaid pöörake tähelepanu oma abikaasale, kas tal on puudusi. Pöörake tema poole ja kes teab, võib-olla annab ta teile häid üllatusi.
• Võrrelge ennast, mitte teistega. Rõõmustage ümberkujundamisel ja kui näete regressi, siis jätkake teatud meetmete võtmist. Envy ainult häirib teid ise.
• Teil on harva kohtumine inimene, kes on oma elus kõike täielikult rahul. Seetõttu ärge raisake oma emotsioone, tunnete kadedust tüdrukule, kes sisaldab oma abikaasat. Kas olete kindel, et ta tunneb selles olukorras suurepärast olukorda? Nautige paremini seda, mis teil on ja oma eesmärkide saavutamiseks.
• Kui kellegi edu ei anna teile puhkust, siis võta õnne mõni õppetund. Jälgige oma kommunikatsiooni viisi, käitumist ja välimust. Kuid mingil juhul ei kopeerita seda, sest teil on kaks erinevat isikut.
• Leidke positiivsed hetked, mis ei lähe nii, nagu soovite. Kui teie kolleegi edutatakse teie asemel, pole teil midagi vähem vastutust ja kulutage oma sugulastega rohkem aega.
• Ärge kulutage energiat kadedusest, parem on see tervena konkureerida. Sa saad kindlasti selle, mida sa tahad.
• Ärge arvake, et võrrelda ennast halvemate ja madalamatega, kes teid aitavad. See aitab ainult esmapilgul, kuid tegelikult te lõõgastuda ja ka alandad ennast enesehinnanguna.
• Ja ärge prohveerige teisi kadedust. Mõelge kellele ja mida öelda. Kui teid räägitakse kõigist oma plaanidest ja kavatsustest, loobuge neist vestlustest. Lõppude lõpuks nõuab nende rakendamine palju energiat, mida kulutate tühjale kõnele.
• Uskuge ennast oma võimete püüdes oma unistusi ja lootusi mõista.
Mõeldes psühholoogias sõna kadedusest, mõistate paremini oma tegevust. Lõpetage ennast ja teisi "sööma". Pea meeles, et kadedus on üks surmavatest pattudest. Sellega peate võitlema ja võitma!