Pressitoime on parim ja väga lihtne ennetav ja hõlbustav vere seisund alajäsemetel. Protseduur on kandma spetsiaalseid saapaid, mis jalad kokku suruvad. Rõhk on suunatud ülespoole jalgast vööst või kubemest. Seanss kestab tavaliselt vähemalt 20 minutit.
Tänu survesegule stimuleeritakse vere vereringet ja jalgade lümfisüsteemi. Selle meetodi teine eelis on see, et rasvkoe pressimine hõlbustab rasvade ainevahetuse kiiret protsessi. Lisaks sellele kasutatakse terapeutilise toime tagajärjel elastseid sukahoidjaid, kuna need avaldavad survet. See on üks populaarsemaid meetodeid inimestele, kes põevad jalgade venoosse puudulikkusega seotud haigusi.
Survepidamise poolt tekitatud surve (rõivad, väga sarnased sukad, mida naised tavaliselt kannavad) langevad pahkluude ülaossa; järk-järgult nõrgestab seda allapoole suunatud suunas, soodustades vere sissevoolu südamesse.
Veenid laienevad, aktiveeritakse erinevate ventiilide funktsioonid, mille ülesanne on stimuleerida vere liikumist ja lõpuks veri hakkab voolama palju kiiremini. Seega peetakse sukkide kangutamist venoosse puudulikkuse põhjustatud vere stagnatsiooniga võitlemiseks püsiva kasutamise vahendiks.
Kui teil pole täpset ettekujutust sellest, millised kitsad sukad näevad välja, võite arvata, et nad on üks väheseid sümpaatilisi ortopeedilisi rõivaid. Paar aastat tagasi oli see tõesti nii. Esmapilgul sai selgeks, et see on vereülekandega seotud patoloogiliste seisundite leevendamiseks mõeldud sukkpükste puhul. Praegu on aluspükste poodide akendel võimalik eksponeerida sukkpüksteid, ilma et oleks teistest valikutest kõrvalekaldeid. Välja arvatud suured tooted, mille kasutamine on vajalik venoosse puudulikkuse raskendavatel etappidel, on vasarade kokkuklapitavad moelõuded.
Turistide sündroom
Viimastel aastatel on ilmnenud otseselt verevarustusega seotud probleem, nn turistide sündroom. See tingimus seisneb selles, et lennukite liiga pinguliste kohtade tõttu tekivad reisijate alajäsemete veenides verehüübed, mis võivad põhjustada süvaveenide tromboosi. Tavaliselt ilmnevad sellised hüübimised pikkade lendude ajal, näiteks seitsme tunni jooksul. Fakt on see, et pikaajaline viibimine samas positsioonis on võimeline seda vereringesüsteemi häiret provotseerima.
Uuringu tulemusena, mille eesmärk oli seostada tihendusrõivaste kasutamist ja turistide sündroomi tekkimist, leiti, et sukad võivad vähendada tromboosi tõenäosust 10% võrra.
Uuring hõlmas 2637 inimest ja tromboosi avastati 47 inimesel, kes ei kandnud sukad, ja ainult kolm inimest, kes neid kasutasid.
Kuidas kasutada kompressiooni sukad
Sukkpüksid on väga lihtne kasutada. Väärib märkimist, et nende kasutamine on ette nähtud mitte ainult venoosse puudulikkuse sümptomite leevendamiseks, vaid ka ennetusmeetmena.
Eriti selliseid sukad võib soovitada inimestele, kes usuvad, et neil on veenilaiendite või väsinud jalgade sündroomi oht, vanuritele, kellel on sarnased probleemid või vereringehaigused, samuti rasedad naised, inimesed, kes pikka aega veedavad tööl ülespoole või istudes jne
Rakenduse enda jaoks on soovitav panna sukad pärast hommikust dušši. Niipea, kui jalad kuivad, kandke neile koor või geel, mida te tavaliselt kasutate, ja asetage oma tihendusrõivad.
Hommikul soovitatakse seda teha hommikul väga lihtsaks: kuna päev lõpeb, jalad paisuvad ja seetõttu on pigistantsu kandmine raskem.
Kokkupandavate sukkide liigid
Vereülekandega on seotud kahte liiki probleeme, mille puhul sobivad kokkutõmbuvate sukkide mudelid on kasulikud.
- Veenide puudulikkusega seotud rasked seisundid vajavad parandamist, kandes tooteid kerge ja ülikerge tihendussuhtega.
- Raskemad haigused hõlmavad tugeva ja ülitugeva kokkusurumisega kariloomade kasutamist.
Kokkusurumise tüüp sõltub pahkluude sukkade poolt avaldatavast rõhust. Seega on soovitatav, et enamik väsinud jalgade sündroomi ja veenilaiendeid põevad kergete ja ülikerge tihendusrõivastega.
Enne nende ostmist konsulteerige arstiga. Vastupidi, enne, kui osta ja kasutada tugeva ja ülitugeva tihendusastmega sukad (ette nähtud tõsisemateks juhtudel), on vaja konsulteerida spetsialistiga, sest nende hingetõmbehäired võivad olla liiga suured.
Elektrostimulatsioon verevarustuse parandamiseks
Elektrostimulatsioon on kaasaegne teraapia, mille kasutamine annab häid tulemusi vereringe häirete kõrvaldamiseks. Protseduur on see, et spetsialist paigaldab teatud kehapiirkondades elektroodid, näiteks puusad või venoosne tall. Siis annab ta madala sagedusega elektrivoolu, mis stimuleerib veresooni dermises. Seega paraneb vereringe ja tugevdatakse veresooni.
Te saate osta elektrostimulatsiooni seadme, et teid ise raviks teha. Sellised seadmed on odavad ja hõlpsasti kasutatavad. Session, mis kestab vaid 20 minutit, hõlbustab jalgu. Ärge unustage, et peate konsulteerima arstiga, nii et ta näitab, kas teile on teie jaoks ette nähtud elektrostimulaator, eriti kui teil on veenid.
Mis on elektrostimulaator?
Elektrostimulaator on lihtne voolugeneraator, mis toodab elektrilist vooluhulka, mis on võimeline muutma lihaste või närvirakkude toimimispotentsiaali, muutes seeläbi nende puhkerežiimi. Jalade elektrostimulatsiooniks kasutatakse madala sagedusega voolu (see tähendab 1-120 Hz), mis võimaldab lihaseid kokku hoida, kuid hoiab ära naha põletamise ja ärrituse.
Ole terve!