Teie pere on juba lapsega unistanud ja valmis raseduse planeerimiseks alustama? Sel juhul on see artikkel teie jaoks.
Tööks valmis
Lapse sünnistamine on ehk kõige olulisem sündmus pereelus, kuid vaatamata sellele näeb naine sageli oma rasedust ootamatult, st kui on liiga hilja, et rääkida lapsepõlves planeerimise kavandamisest.
Kui te elate hästi läbimõeldud ajakava järgi ja proovite lugeda kõiki üksikasju, on mõttekas mõelda, kuidas te rasestute ja kellel on kauaoodatud laps. Pange tähele, et kontseptsiooni planeerimisel pole midagi keerukat, kuid kõik väikesed nüansid võivad põhjustada probleeme ja küsimusi.
Raseduse alguspunkt on kontseptsioon, see tähendab munaraku ja sperma sulatamine. Hoolimata selle protsessi ilmsest lihtsusest tuleb raseduse algus hoolikalt ette valmistada, sest lapse sünd on vastutustundlik samm, mis muudab teie pere igapäevaelu mõõdetavat käiku.
Millised on negatiivsed tegurid, mis segavad lapseea ja rasedust, eksisteerivad? Seega, kui naine lükkas järglaste sünnituse edasi, andes endale ennast kõik oma õpingud, eduka karjääri loomine ja tema vanus läheneb 30 aastaks, tuleb kõigepealt konsulteerida günekoloogiga, kes määrab analüüsi suunamise, mille abil on võimalik määrata, kui tugev tulevaste ema tervis on. Selles etapis saate tuvastada kõik kroonilised haigused, mis raskendavad rasedust.
Marsh koolituskursused
Paljud naised mõtlevad lapse tervise säilitamise ja tugevdamise pärast teatud aja pärast tema sündi. Mõnikord kulub nädal või kaks ja mõnikord mõni kuu. Arstid ütlevad, et raseduse ettevalmistamine on vajalik kaua aega enne sünnitust. Loomulikult saate osta spetsiaalse kirjanduse paketti ja õppida. Kuid palju rohkem teavet saate, kui lähete tulevaste vanemate jaoks mõeldud kursusele. Raseduse planeerimisel võivad sellised kursused külastada mitte ainult naisi, vaid ka teisi poole.
Külastades kursusi paar kuud enne lapse sündi, teate, kuidas keha parandada, milliseid harjutusi saab teha lihase korseti tugevdamiseks, milliseid vitamiine ja tooteid on soovitav kasutada ettevalmistusperioodil.
Jälgige oma tervist
Naine, kes on võtnud vastu otsuse lapse sünni kohta, peaks alustama vähemalt aasta, et hoolitseda tervise eest. Esimene asi, mis teile ootab, on halbade harjumuste tagasilükkamine, mis ei saa mitte ainult takistada tervisliku lapse kujunemist ja püsimist, vaid avaldab tulevikus ka ema ja beebi jaoks negatiivset mõju.
Pöörake tähelepanu, et mõlemad partnerid peavad suitsetamisest loobuma ja alkoholi joomist keelduma. Eriti puudutab see suitsetamist, sest isegi kui naine ei suitseta, kuid tihti suitsetamise ettevõttes, mõjutab sigaretisuits tervise tervist.
Raseduse ettevalmistamisel mängib olulist rolli füüsiline ja füüsiline koormus, samuti kõnnub värskes õhus. Ideaalne võimalus on nende kahe teguri kombinatsioon. Näiteks võite harrastada aktiivseid sportimisvõimalusi metsas või rannas. Kuid olge ettevaatlik, et seda üle unustada: ammendatud organism ei ole valmis imetamiseks.
Otsite arsti
Kui rasedust juhtiv arst otsustab, on otstarbekas läheneda kogu vastutusega, sest just see on inimene, kellel sõltub teie lapse tervis. Sellepärast on oluline, et tulevaste vanemate ja arsti vahel oleks tihe emotsionaalne seos. Nii et ärge kartke rääkides oma kroonilistest haigustest, kehvatest harjumustest ja pärandist edastatud haigustest. Teades ainult oma väikseid saladusi, saavad arstid ennustada olukorra arengut eelnevalt ja võtta meetmeid.
Eriti tähtis on pöörata tähelepanu pärandist levivatele haigustele. Näiteks perekonnad, kus esineb sellist ohtlikku haigust nagu hemofiilia, on vaja kasutada kõiki meetodeid, mis võimaldavad lapse soo kavandamist eelnevalt, sest hemofiilia edastatakse Penza rida, kuigi ainult meestel on selle all kannatada. Seetõttu on tütarlapse ette kujutamisel selline parenoid.
Samavõrd tähelepanelik on teie tervis ja emad, kes sünnivad pärast 35 aastat. Sellisel juhul soovitavad eksperdid lisaks geenieksamile ka paari.
Kas kroonilised tervisehäired on ohtlikud?
Nagu te juba aru saanud, on ettevalmistus raseduse jaoks vajalik. Seega peab paar, kes tahab saada lapsevanemaks, läbima täisverdse eksami, mille käigus on võimalik tuvastada kõik kroonilised haigused. Samuti on vaja kõikide STL-ide testide läbimist, sest paljud neist ei ravita enne sünnitust, kuid tekkinud rasedus võib olukorda keerulisemaks muuta.
Kui arst uurib kõiki analüüsi tulemusi, peate võib-olla läbima ravikuuri, pärast mida keha peab andma mõnda aega puhataks ja taastuda. Eriti on see antibiootikumide vastuvõtt, pärast mida on vaja hoolikalt jälgida, kuidas mikrofloorat taastada, ja kas düsbakterioos on ilmnenud.
Raseduse planeerimise protsessis on soovitav vältida igasuguseid stressist tingitud olukordi, mis võivad kõige oluliselt mõjutada raseduse ja tervise tervislikku seisundit.
Hangi piisavalt magada ja süüa hästi
Raseduse ettevalmistus sisaldab sellist olulist küsimust nagu toitumise korrigeerimine. Kui varem vaadasite tihti vfast-fudsi, tarbisite palju kohvi, lõi võileiba, drillit tuleb läbi vaadata. Raseduse planeeriv naine peaks sööma nii palju toitu kui võimalik. Hoidke ka tapmine: peate sööma vähemalt 4-5 korda päevas, jagades kogu toitu väikeses koguses.
Tähtis on ka mugav magamine, mis peaks kesta vähemalt 8 tundi päevas. Hästi ventileeritavas ruumis on vaja unerežiimi. Isegi suurem mõju saab saavutada enne magamaminekut, vähemalt lühikest jalutuskäiku värskes õhus.
Ainult vastavus kõikidele eespool nimetatud tingimustele võib kergesti rasestuda ja kestma kauaoodatud lapsi.