Seksuaalse soovi või põnevuse aste võib erinevatel põhjustel olla nii meestel kui naistel erineval tasemel. Enamasti sõltub atraktiivsuse tase psühholoogilisest ja füüsilisest seisundist. Seksuaalse soovi puudumine ei pruugi olla märkimisväärne murettekitav põhjus, kui mõlemad partnerid on selle olukorraga rahul. Siiski, kui on mingi ärevus, siis on vaja teada, kuidas oma libiido tõsta.
Kuidas suurendada naistel libiido
Kui seksuaalse soovi languse põhjus ei ole haigus või muu füüsiline patoloogia, siis on võimalik tõsta libiido vajaliku tasemeni, pöördumata spetsialisti poole.
Lihtsaim meetod on osta ja võtta ravimeid, et suurendada libiido - meie tänapäeval on juba olemas meessoost Viagra, spetsiaalne ravimeetod, mis toimib otse ajju ja vereringes, stimuleerib testosterooni produktsiooni suurenemist, mille järel, nagu ütlevad tootjad, võib näha muljetavaldav mõju.
Maitseained ja toiduained
Vürtsised vürtsid nagu kuum pipar, küüslauk, mädarõigas ja muud sarnased toidud aitavad toitu mitte ainult maitsta ja tervislikuna, vaid ka eemaldada liigset rasvamist talgest, kuid tekitavad ka seksuaalset huvi. Peamine pole unustada küüslaugu teravat lõhna, nii et see ei häiri teid. Kui küüslauku kasutatakse hautatud või keedetud kujul, lisades selle toiduvalmistamise ajal, säilitab küüslauk kõik selle kasulikud omadused, samas kui selle lõhn muutub palju pehmemaks ja ei põhjusta tagasilükkamist. Ja kui toit sisaldab baklazaani või kana mune üldiselt võib täielikult imeda küüslaugu lõhn.
Naistele on väga kasulikud ka ingveri maitsestamine. On juba ammu arvatud, et ingveri tee teeb naise väga kirglikuks.
Ka afrodisioakide omadused on sellised tooted nagu kaneel, kardemon, kibešokolaad, avokaado, banaanid, viigimarjad, mesi, pähklid, tavaline sibul. Samuti on libiido taseme tõstmiseks väga kasulikud mereannid, mis sisaldavad palju rasvaseid polüküllastumata happeid.
Fütoteraapia
Fütoteraapia võib olla ka teie abiline libiido suurenemisel. Saate kasutada selliseid ürte nagu damiana, kuulus ženšenn, looduslik jams, aaloe. Neid saab võtta erinevate meetoditega: teha alkoholist tinktuure, teha tee jne. Aloost saab valmistada mahla, mida tuleks meega võtta - see tugevdab samal ajal keha ja suurendab selle immuunsust.
Psühho-emotsionaalne korrektsioon
Sageli juhtub, et naise libiido kukub tema ja tema partneri suhete probleemide tõttu. Sellistel juhtudel peab ta oma mehega rääkima, arutama probleeme, mis muretsevad tema pärast ja püüavad kuidagi mõnda arusaamatusi lahendada. Ärge peita partneri libiido probleemide esinemist, samuti kõiki oma tundeid ja muresid selle pärast. Mõnel juhul, kui on teada, et seksuaalse soovi languse põhjus on psühholoogiline dissonants partneriga ja seda probleemi pole võimalik koos lahendada, võib pöörduda spetsialisti poole.
Võite proovida tuua midagi uut seksuaalsuhete juurde, lisage neile romantilisi kompositsioone. Näiteks võite valmistada vanni vahuga kaheks, romantiline õhtusöök koos küünaldega või midagi muud - viidata oma fantaasiale. Sellised hetked on suhete jaoks väga head, aidates partneriga lähemale jõuda.
Positiivne suhtumine
Valdavatel juhtudel on üks peamistest libiido languse põhjustest stress ja depressioon. Nagu meestel ja naistel, halvad mõtted vähendavad oluliselt seksuaalset soovi, sõltumata sellest, mis nende mõtteid põhjustas. Seega, kui soovite, et teie libiido jääks samal tasemel või suureneks, peate olema võimeline rahulikumaks jääma, jättes kõik negatiivsed väljaspool magamistuba.
Suitsetamisest loobumine
Suitsetamise vastu on palju argumente, kuid vähesed teavad, et nikotiini tõttu võib irovi tase langeda, kuna nikotiin aeglustab kogu keha verevoolu, eriti kogu suguelundite piirkonnas, põhjustab halb hingeõhk ja vähendab oluliselt keha toonust.