Sinepivanni võtmise ajal näeb inimene perifeersete veresoonte laienemist, märkides naha punetust, meeldivat soojustunnet organismis. Hüpertensiooniga inimestel on eriti kasulik sinepivann, kuna see protseduur aitab vähendada vererõhku. Lisaks sellele võtab selliseid vanni võtvatel inimesel põletikuliste protsesside intensiivsus vähenemist. Sinepivanni võtmise kord on soovitatav ka kroonilise kopsupõletiku ja bronhiidi korral.
Kui otsustate kodus sinepivanni valmistada, siis vajate kuiva sinepipulbrit. Veega mahuga 200 liitrit tuleks veele lisada umbes 100-200 grammi sinepipulbrit. Sellisel juhul tuleb kõigepealt lahjendada kuiv sinepi väikese koguse sooja veega selliselt, et segu konsistents sarnaneb vedelale hapukoorele. Selliselt valmistatud segu valatakse vette, segades vesi hästi. Sinepivanni optimaalne veetemperatuur on vahemikus 36-38 ºС. Selle protseduuri kestus peaks olema umbes 5-7 minutit. Sinepiaunade valmistamise soovituslik sagedus on 3-4 korda nädalas (kõige parem on vaheldumisi menetleda ühe päeva intervallidega). Sinepide vannide valmistamise terviklik taastumis- ja taastumiskursus peaks sisaldama 10-12 protseduuri.
Nagu näete, pole sinepipanni valmistamise protsess kodus nii keeruline. Kuid selleks, et tagada, et see menetlus ei kahjusta teie tervist ja on ainult positiivne mõju, peate järgima mõnd lihtsat, kuid väga olulist reeglit. Sinepivannisse sukeldamise ajal tuleb väliseid genitaalipõletikke hästi määrida vaseliiniga. Kuna sinepide aroom mõjutab silmi ja hingamisteid ärritavalt, tuleb seda probleemi lahendada järgmiselt. Pärast vee keha sukeldamist tuleb vann ise olla suletud tiheda lapiga (näiteks mitu korda kokkuvolditud lehest või õhukesest tekk), nii et ainult pea jääks avatuks.
Pärast sinepiaine valmistamise menetluse lõppu peate kogu keha pesta sooja dušiga ja pakkuma 30-60 minutiks soojale tekile.
Sinepia vannide valmistamise ja valmistamise parim aeg on õhtuajad, vahetult enne magamaminekut. Sellisel juhul võib pärast vanni kohe minna voodisse sooja katte alla ja proovida magada, pikendades seega bioloogiliselt aktiivsete sinepiseadmete mõju lõõgastavat ja tervist parandavat toimet.
Laste sinepivannid saab valmistada katarraalsete haiguste - kopsupõletiku või bronhiidi eest, kusjuures iga 10 liitri vee jaoks on vaja lisada 10-20 grammi kuiva sinepi ja optimaalne temperatuur on 38 ° C. Sünteetiliste vannide võtmise kestus lastele ei tohiks ületada 5-6 minutit. Pärast seda peaks lapset pesta puhta veega ja pakkima soojas tekk.
Kodus saate valmistada ka kohalike efektidega sinepivanni - käte või jalgade jaoks. Selleks võtke vesi kokku 5-10 grammi kuiva sinepipulbrit. Pärast selle protseduuri teostamist tuleb nahka pesta sooja veega ja kui kohalik toime on jalgadel, siis on parem kandma sooja villase sokke ja hoiduma mõne tunni vältel külmast, vältimaks väljumist.