Tavaliselt pole äsja emale aega teha või lugeda maniküür või lugeda lemmikraamatut, kuid mõnikord isegi toitu pereõhtusööki! Paljud inimesed arvavad, et see on loomulik, ütlevad nad, kuidas suudate juhtida kõike lapsega oma kätega? Kuid kõik pole nii traagiline. Õiglase lähenemisviisi korral on naine võimeline mitte ainult kõikjal olema aeg, vaid isegi oma teodest veidi puhata.
Jah, lapse elu esimestel kuudel peab noor ema tõesti hoolitsema ainult lapse ja iseenda eest. Kõik muud perioodid peaksid olema teisejärgulised. Esimene elukuu on lapse ja ema jaoks kõige raskem aeg, sest laps kohandub ainult uue keskkonnaga ja ema kohaneb beebiga. Niipea kui laps magab - on aeg magada ja ema. Maja segaduses pole vaja muretseda, mees mõistab sind, eriti kuna see on lühikese ajaga. Beebi jaoks on väga oluline, et tema kõrval oleks rahulik ja puhas mumm, mis omakorda avaldab positiivset mõju laktatsioonile.
Kuidas ühendada äri
Esiteks peab noore ema mõtlema, mida saab teha lapse magamuse ajal ja milline - tema ärkveloleku ajal. Näiteks võite teha maniküüre, pediküüri, dušši, magada, teha füüsilisi harjutusi ainult lapse magamise ajal. Kuid pesta nõusid, pisut puhastada korteris, küpsetada, riideid riputada ja siis, kui laps ei magusta. Nii et ärge kiirustage kööki minema või laske lapsel magama jääda - see on kõige parem võtta ise natuke aega. Nii saate kiirelt ja ilma närvideta end korrastada.
Teiseks, kui on võimalik mõningaid asju ühendada, kasuta seda kindlasti! Näiteks saate rääkida telefoni toitmise ajal ja jalutuskäigu ajal - sooritage vajalikud ostud või sõpradega vestelda. Teleriga saate rauda, süüa või pesta nõusid.
Ärge kartke abi paluda
Noor ema on rumal keelduda abikaasade või lähisugulaste abistamisest. Ja kui see on tõesti raske, ärge oodake, kuni nad pakuksid oma abi - küsi seda! Kutsu lapse toitmiseks, aitama tujusid, raputada, mängida või väljuda väljas. Sel ajal rahulikult dušš, poes ostmine, harjutuste tegemine või juuste eemaldamine, õhtusöögi valmistamine või internetis istumine.
Kõige triviaalsemad nõudmised, näiteks tolmuimejad, riideid riputada, prügi eemaldada, beebi jaoks mänguasju eemaldada, võite pöörduda oma abikaasa poole ilma piiranguteta. Ta on isa ja peab aktiivselt osalema kõiges, mis on seotud lapse hooldamisega.
Edasi planeerima
Kõik ema lapsehoidjad aitavad lihtsat planeerimist. Kõige mugavam on seda teha tundide kaupa, näidates ligikaudselt kulutatud aega: peske ja peske last - 15 minutit, hommikusööki - 20 minutit, puhastage maja - 10 minutit, korja - 10 minutit. ja nii edasi. Nii et plaanite oma päeva selgelt ja võite hiljem mõneks ajaks enda jaoks välja pühkida. Kava ei luba meil keskenduda tarbetutele tegevustele ja päev on tõhusam.
Kaasa lapse enda asjadesse
Väikseima jaoks on ideaalne lahendus sling. Sellega on aegadel lihtsustatud tolmu-, nõudepesu- või toiduvalmistamise protsessi. Saate su lapsega suhelda ja ta jälgib teie tegevust huviga.
Kas peate arvutiga töötama? Istu laps kõrval, lülitage pool ekraani ja pool ekraani brauseri sisse. Kas te pühkida tolmu? Anna lapsele rag ja näidake, kuidas seda õigesti teha. Väikelapsed soovivad täiskasvanutele korrata, uskuge mulle, koristamise protsess annab neile suurt rõõmu. Näiteks 1,5-aastane laps suudab juba ise oma mänguasjad ise eemaldada, visates need kasti. Ärgu väga hoolikalt, vaid ennast!
Mis on Fly-lady süsteem?
See süsteem seisneb selles: kulutad maja puhastamiseks minimaalset aega, kuid tingimata iga päev. Samal ajal eemaldati mitte kogu korter korraga, vaid üks ruum nädalas. Püüa mitte viia korteri seisundit üldiseks puhastamiseks, vaid korrapäraselt ja järk-järgult säilitada korda ja puhtust. Koheselt puhastate kõik ise ja ei luba üleliigseid asju koguneda. Vabane mittevajalikkusest. Ühesõnaga kohelda kodumaiseid ülesandeid võimalikult lihtsalt. Lend-daam on alati suurepärased vaimud ja pole kodus hoolitsetud.
Üldine nõu nooremümi hoidmiseks
1. Küpsetamisel kasutage pooltooteid, mitte ainult poode, vaid oma ettevalmistust. Võite külmutada külmikusse ja seejärel edukalt seda kasutada: köögiviljade ja puuviljade, lihapuljongi, pelmeeni ja kotlettide segu, keedetud seened, supid ja teised nõud.
2. Las majas alati põhitoodete - teravilja, pasta, köögiviljade, või, munade jne - varu. Selleks ostke tooteid lihtsalt poes üks kord nädalas või isegi vähem. Alles jääb paluda oma abikaasalt töölt viivitamatult värsket leiba, piima ja muid kergesti riknevaid tooteid.
3. Kasutage kodutehnika - mahlapress, toiduainete töötleja, mikrolaineahi, nõudepesumasin, pesumasin. Kõik see säästab aega ja võib muuta elu palju lihtsamaks.
4. Et triikida vähem, siis lihtsalt riideid hoolikalt riputamiseks. Kasutage spetsiaalset konditsioneerit, et muuta see pehmemaks (pesu võib loputada).
5. Puhastus- ja muud töömahukad ülesanded (külmkapi sulatamine, demonteerimissalongid, aknaklaaside pesemine) ärge üritage ümber ehitada üleöö. Paremini katkestage suur ülesanne osades ja tehke täna üks asi ja homme teine.
6. Ärge arvake, et enese eest hoolitsemine võtab palju aega. Hommikul kuni lapse äratuseni võite võtta dušši, teha õhtusöögiks näomaski, kui beebi magab - maniküür või sobivus.
7. Teha erinevaid majapidamistöid! Väsinud pidevalt oma jalgadel - istuge lapsega mängimiseks või leidke need asjad, mida on kerge istuda. Ja vastupidi. Väsinud istub arvutil, kui laps magab? Siis on parem minna ja näiteks pühkida tolm.
Pidage meeles, et majas, kus laps on ilmunud, pole kunagi varem tellimust. Kodanikele ei ole lõppu. Seepärast on ajaga lapse käes hoidmine täiesti võimatu! Kuid selleks, et anda aega vajalikuks ja mitte unustada ennast - see on täiesti võimalik iga noor ema.