Inimesed saavad gripi aastaringselt. Kuid selle haiguse tegelik piik langeb ajavahemikule septembrist märtsini. Kuidas kaitsta ennast ja oma perekonda selle haiguse eest? Kas ma peaksin kasutama vaktsineerimist või kasutama rahvapäraseid abinõusid? Nii on gripp gripp sümptomid, selle vältimine on täna vestluse teema.
Gripiviirus levib väga lihtsalt. Näiteks on mõttekas seista veidi inimesel, kes köhib või aevutab suunas - ja te olete juba potentsiaalne viiruse kandja. Seejärel sõltub kõik teie immuunsuse tase. Võite ja ärge haigestun ennast, vaid viige gripiviirus kellelegi teisele. Jah, on võimalik saada isegi keegi, kes näeb välja üsna terve. Nakkuse inkubatsiooniperiood algab alles päev enne gripi sümptomite tekkimist. See jätkub järgmise viie päeva jooksul täiskasvanutele ja lastele 10 päeva.
Gripi peamised sümptomid
Vastupidiselt tavalisele külmale on gripp alati seotud väga kõrge temperatuuriga (kuni 40 ° C!). Tavaliselt tekib lihas tugev valu, peavalu, kuivus, köha, isutus, üldine nõrkus. Seedetrakt ja kurguvalu võivad olla tavalise külma sümptomid - seetõttu võite diagnoosida viga. Erinevus seisneb selles, et ORL-i korral kaovad need sümptomid tavaliselt nädalas keskmiselt. Mis gripp, nad on vastupidavamad, sest iga päev (nõuetekohase ravi puudumisel) süveneb. Viiruseinfektsioon põhjustab tõsiseid, isegi eluohtlikke tüsistusi (näiteks müokardiidi või kopsupõletike). Selleks, et mitte ennast sellist ohtu seada, on parem kaitsta ennast haigustest. Vaktsineerimine on kõige tõhusam kaitsetüüp gripi vastu - profülaktika korral ei saa gripi sümptomeid ära hoida.
Kes on viiruse rünnaku ohus?
Igaüks saab grippi, kuid mõned inimesed on haavatavamad. Isegi kõige kahjutuma infektsioon võib põhjustada neile tõsiseid tagajärgi. Vastage endale järgmised küsimused, et teada saada, kas olete viiruslike infektsioonide spetsiifilise riski piirkonnas.
- Kas teil on kroonilised haigused, nagu näiteks astma, diabeet, südamepuudulikkus või muud südame-veresoonkonna haigused?
- Kas teil on kehv tervis, kas sa sageli külastad arsti või lähete haiglasse?
- Kas teil on väike laps, kas olete vanur või teil on krooniline haigus?
- Kas plaanite rasestuda?
- Septembrist märtsini viibite külastamiskohtadesse, kus võite kohtuda rahvuste inimestega või kasutada sageli ühistransporti?
- Kas sa oled üle 55-aastane?
Kui vähemalt ühele küsimusele vastasite "jah", siis olete üks inimestest, kellel on oht saada grippi. Teie jaoks on kõige parem kasutada vaktsineerimist.
Mida peate teadma vaktsineerimise kohta
Vaktsineerimine on parim haiguse ennetamise viis. Immuunsus pärast vaktsineerimist on kindlaks tehtud 2 nädala jooksul. Nii on kõige parem vaktsineerida just praegu - oktoobris. Kuid isegi kui te seda haiguse hooaja jooksul teete, on see ka hea lahendus. Selle nägemiseks rääkige oma arstiga - ta annab teile väärilise konsultatsiooni. Paljud usuvad, et pärast vaktsineerimist siseneb kehasse väike annus viirus - see hirmutab ja häirib. See pole päris õige. Ärge muretsege, et vaktsiinide tulemusena sa haigestad. Toode sisaldab ainult surnud viirusi, mistõttu see ei põhjusta nakkust. Kuigi mõned inimesed pärast vaktsineerimist teatavad sellistest sümptomitest nagu palavik või ajutine nõrkus, kuid need ei ole gripi sümptomid - see on organismi vastus vaktsiinile.
Rahvariandid gripi ennetamiseks ja raviks
Neile, kes vaktsineerimist ei võta või kellel ei ole võimalust seda kasutada, on veel üks viis. Näiteks sajandeid on loodud ja aja testitud folk-viisid gripi ennetamiseks ja raviks. Mõned neist on juba kasutusel suurte ravimifirmade poolt.
Külmetushaiguste ja gripi ravi vesinikperoksiidiga
See meetod on efektiivne 80% juhtudest, eriti kui seda kasutatakse haiguse esimesteks sümptomiteks. Kuigi see tundub olevat vastuolus sellega, mida üldiselt tuntakse seoses nohu ja gripiga, kasutavad paljud inimesed seda meetodit väga edukalt.
1928. aastal tegi dr Richard Simmons ettepaneku, et gripiviirused sisenevad kehasse kõrvakanali kaudu. Meditsiinikogukond lükkas selle avastamise tagasi. Kuid arst pidevalt väitis, et selle haiguse vastu on nakatuda ainult üks viis - läbi kõrva, mitte silmade, nina või suu kaudu, nagu arvavad enamik arste. Sissejuhatus paljude vesinikperoksiidi tilga kõrbeni 3% (R. Simmonsi sõnul) võib oluliselt vähendada gripiviiruse nakatumise ohtu. Ja ainult 1948. aastal hakkasid seda meetodit kasutama Saksa teadlased. Nad on teinud suuri edusamme, et ennetada nohu ja grippi vesinikperoksiidiga. On oluline arvestada, et ravi selle meetodiga on efektiivne ainult gripi alguses. Kui hakkate kiiresti toimima - ravi efektiivsus on 80%. Leiti, et paranemine võib tekkida juba 12-14 tundi pärast kahe kõrga 3% vesinikperoksiidi tilga (mõnikord on ainult üks kõrva nakatunud). Vesinikperoksiid hakkab töötama 2-3 minutit, tappes külma ja gripiviiruseid. Kõrv hakkab taluma ja mõnikord võib tunduda kerge põletustunne. Oodake, kuni see peatub (tavaliselt vahemikus 5 kuni 10 minutit), seejärel pühkige vett ühest kõrvalt lapiga ja korrake sama kõrvaklappidega.
Külma või gripi ravimiseks on vaja seda protseduuri korrata kaks või kolm korda, intervalliga 1-2 tundi, kuni vesinikperoksiid lakub kõrvetama. Kuigi seda meetodit võib imikutele ja lastele 100% ohutuks pidada, võib hissing ja vahtumine lapse hirmutada. Sellisel juhul peaks seda tegema keegi, kellele laps täiesti usaldab.
Maitsestatud kurkide mahl
Üks Ameerika meditsiinilise ajakirja lugejatest kirjutas redaktoritele, et neil ei ole viimase 30 aasta jooksul olnud grippi ega isegi külmetust. Ta jõi igal hommikul kohe pärast magamist kaks soola kurki mahla mahla. Arst rääkis talle 30 aastat tagasi selle meetodi kohta. Alates sellest ajast alustas ta seda igapäevast rituaalset. Ja ilma külmavadega pole probleeme. Kurke tuleb marjata tilliga.
Märg sokid ravi
See on väga kasulik igasuguste nakkuste ja ülemiste hingamisteede põletike raviks. Seda meetodit on lihtne kasutada ja see ei nõua midagi muud kui sokid ja vesi. See toimib kõige paremini, kui seda kasutatakse kolm järjestikust päeva. Kui teil esineb mõni neist sümptomitest: kurguvalu, kael, kõrvapõletik, peavalu, migreen, nohu, ninakinnisus, ülemiste hingamisteede infektsioonid, köha, bronhiit, sinusiit - seda peate tegema:
1. Esmalt soojendage jalad põhjalikult. See on tähtis, vastasel juhul ei saa ravi olla nii efektiivne kui võimalik. Efektiivsus väheneb mitu korda, see võib isegi põhjustada tervisekahjustust, kui jalad ei olnud väga soojaks. Pingutage oma jalgu kuuma vanni või basseini kuuma veega 5-10 minutit.
2. Võtke paar puuvillaseid sokke, leotage jäävees, seejärel tõmmake vesi välja, et need ei tilguks.
3. Pühkige oma jalad kuiva rätikuga.
4. Kleepige oma jalgadele jäävad niisked niisked sokid ja peal - kuivad villased sokid ja kohe magama. Ärge lubage külmavärinad!
5. Uinake oma sokid kogu öö. Hommikul on märjad puuvillased sokid täiesti kuivad.
See protseduur parandab vereringet ja vähendab ülemiste hingamisteede, pea ja kurgu ülekoormust. Sellel on rahustav toime ja paljud patsiendid märkisid, et selle ravi ajal olid nad palju paremad. See aitab ka ravida valu ja kiirendada tervendavat protsessi ägeda infektsiooni ajal. Seda peetakse suurepäraseks raviks külma või gripi varajastes staadiumides.
Apple-mesi tee
Koosseis:
3 või 4 õuna, lõigake keskelt välja ja lõigake, kuid ärge puhastage;
6 tassi külma vett (eelistatult filtreeritud või mineraalvett);
1 supilusikatäit värsket sidrunimahla;
1 supilusikatäis meest;
Pange õunad potis veest ja küpseta kaks tundi madalal kuumusel. Eemaldage kuumusest ja laske puljongil infundeerida. Lisage sidrunimahl mett ja joomake kuumalt. Te saate ette valmistada ja hoida seda külmikus ja seejärel vajadusel soojendada. See abinõu aitab temperatuuri alandada, rääkimata muudest tervisega seotud eelistest. Tee magus maitse leevendab lapsi ja täiskasvanuid.
Kallis
"Puht, untesteetiliselt puhastatud mesi rahustab kõri valu ja kõrvaldab häälele hingeldamise," räägib rahvameditsiinitsüklopeedia autor Dr. Jarvis. Ta soovitab süüa ühe või kahte supilusikatäit mett ja joob neid puuviljamahla, taimeteed või tavalist vett.
Märkus: Haigusjuhtimise keskus hoiatab alla üheaastaste laste söötmise eest, sest nende immuunsüsteem ei suuda võidelda botuliinto bakterite toimet mesilas. Lisaks on mesi väga allergiline.
Lõhnastamata sibulahiir
Väikeses kausis värske kollane sibul peeneks. Lisage umbes üks tl mett ja segage. Asetage see segu kaussi voodil oleva voodilaudiga nii pea kui võimalik. Kogu õhtu öö läbi hingate, sibula mahla paari sisse hingates. Hommikul pärast ärkamist peate sibulast lõhnast vabastama võtma dušši või vanni.
Hinga sügavalt ja tunnete ennast paremini
See on meie vanavanemate vanimate retseptide vastu ninakinnisus - see on väga lihtne rakendada ja 100% efektiivne. Sissehingamine aitab "vabastada" nina, sest see suurendab lima liikumist. See on väga tähtis, kuna bakterid levivad nina eriti intensiivselt, kui lima seisab nina kambris ja ninakõrvad.
Niisiis, valage 1/4 pudelit veega. Võtke vesi peaaegu keemiseni ja lülitage pliit välja. Lisage mõned tilgad eukalüptiõli. Eemaldage ettevaatlikult kütteseade ahjust ja asetage see väljapoole või lauale. Pane rätik peas, painutage ja sügavalt sisse hingate.
Märkus. Hoidke oma nägu veega ohutul kaugusel, et mitte ise põletada.
Sellist sissehingamist on võimalik läbi viia ka lihtsamal viisil. Pange 2-3 tilka eukalüptiõli väikesele rätikule ja asetage see duši all põrandale. Sulgege uks ja võtke dušš sooja veega. Miks eukalüpt? Kuna see rahustab kurguvalu, köha ja aitab võidelda infektsiooni vastu.
Tee kaneeliga: väga maitsev ja kasulik
Üks kord, kaneeli väärtust hinnati kulla massi - seda on kasutatud meditsiinis tuhandeid aastaid. Praegu on see aromaatne lisaaine, mis annab maitse kõigile kookidest kuni cappuccino juurde. Kuid kaneeli kui maitsetaimi maine jääb muutumatuks. Kaneel sisaldab õlist kompositsiooni, mida nimetatakse kinnamaldehüüdiks, mis tapab kogu patogeensetest bakteritest. Tal on ka palavikuga võitlemise omadused. Ja kuigi kaneel ei pruugi aspirini asendada teie kodus meditsiinikabinetti, kuid unusta sellest, et see pole seda väärt. Kaneelil on teatud määral ka analgeetiline toime.
Tee retsepti: 1 teelusikatäis kaneeli pulbrit (või mitu kaneeli kotti tervikuna) ja 1 lusikatäis rohelist lehti tee valatakse 250 ml keeva veega. Katke ja jäta 20 minutiks, siis avage ja jooge veidi jahtuge. Lisage meele ja sidruni maitse järgi. Joo 1-3 tassi päevas.