Kohe
Varajane sügis on kuldne aeg akne ägenemiseks. Ja pole ainult päike. Algab aktiivne hooaeg, mis tähendab stressi, tasakaalustamata toitumist, emotsionaalseid ja hormonaalseid muutusi. Kõik see kajastub nahas. Kui nõuetekohane hooldus ja reklaamitud tooted annavad tulemusi, on lööbega toimetulemine lihtne. Probleem on aga selles, et haiguse põhjused peituvad sügavalt sees. Akne välimuse skeem on hästi uuritud: juuksefolliiklid on ühendatud rasvade näärmetega, mis toodavad saladust, niisutab nahka ja juukseid. Tavaliselt peaks see minema läbi pooride pinnale. Probleemid tekivad, kui läbikäigule koguneb rasvumine ja surnud rakud. Porid muutuvad kaevudeks, kuni need on ummistunud, mida nad peaksid juba ammu ära viskama. Ja kõike seda uhkusega võtavad bakterid. Nende õnneliku eksistentsi tulemus on nahapõletik. Kõige sagedamini ilmnevad naharakkude näärmekogumiskohad, mis on näol, kaelal, rinnal, seljal ja õlgadel. Hoolimata asjaolust, et nahaprobleemid ei põhjusta füüsilist valu, mõjutavad nad meeleolu ja enesekindlust. Akne ravis tuleb kasutada standardseid vahendeid - salitsüülhappe või glükoolhappe, benseenperoksiidi, antibiootikumide ja isegi rasestumisvastaste pillidega toonikaid. Kuigi antibiootikumid mõjutavad baktereid, vähendavad rasestumisvastased vahendid testosterooni, meessoost suguhormooni taset veres.
Holistiline lähenemine
Kuna looduses ei ole kaht identset inimest, ei saa olla samu raviskeeme. Igaüks vajab oma lähenemist. Akne väljanägemise põhjused võivad olla erinevad, nii et on hea tõekspidamine ja teada, mida täpselt nahale reageerib. Reeglina peegeldab see lihtsalt sügavale sisenevaid protsesse. Näiteks väljalaskesüsteemis esinevad tõrked. Osa toksiini eemaldatakse organismist läbi naha, kuid peamine koorem peitub neerudes, maksas ja sooles. Kui üks neist ei täida oma ülesandeid, suureneb naha koormus. Näiteks on toitumine palju rasvasi ja magusat toitu, vähe puuvilju ja köögivilju. Soolel on raskusi ja keha proovib nahka ületunnitööga joonistada. See tähendab, et osa "prügist" läbib seda, osa kulgeb mööda teed. Akne tekitama ka mõnede toodete, näiteks terade, talumatus.
Dušš
Osta spetsiaalne käsn, mis eemaldab surnud rakud ja stimuleerib uuendamist. Kuid ärge vigastada alasid, kus on juba lööbed. Ülejäänud keha massaaž on kasulik ka probleemsetele aladele, sest see stimuleerib vere- ja lümfiringet, parandab toitainete kohaletoimetamist, eemaldab toksiine.
Tinkavarras
Kui akne süüdistab stressi, lisage oma elule positiivseid hetki (spa, massaaž). Proovige meditatsiooni või muid lõõgastavaid võtteid - nad suudavad taastada Vaimu head dispositsiooni. Tähelepanu pöörake lümfisüsteemile. Samuti mängib see olulist rolli naha puhastamisel. Lümf sõidab nõiaringi.
Ilma pumba
Tema töö sõltub ainult voolu stimuleerivate lihaste aktiivsusest. Kui nahk on probleem, peaksite kindlasti spordiga tegelema, sest mõõdukad koormused aitavad lümfist paremini läbi keha ringelda, kogudes mustust.
Toit ravimina
Hiljutised uuringud näitavad, et söömine ei tekita akne. nagu üldiselt eeldati varem. Kuid söömine on vale, tõenäoliselt ei saavutata soovitud eesmärki. Süsteem on suletud, nõrkust pole andestatud, seega on parem eemaldada rafineeritud toidust ja lisada värskeid köögivilju. Väga kasulik valk, see on värske kala, valge liha, kaunviljad ja terad.
Mida peaksin plaadile panema, et aidata keha "puhastada"?
Esiteks munad, austrid, juustud ja kõrvitsaseemned. Sel lihtsal põhjusel, et nad on rikas tsinkiga, mis taastab naharakud ja reguleerib hormonaalset tausta.
Teiseks maasikad, tsitrusviljad, rohelised lehtköögiviljad, lillkapsas. Nendes toodetes rohkesti C-vitamiin aktiveerib immuunsüsteemi ja puhastab keha.
Kolmandaks, banaanid, avokaadod, kõrvitsad, kus on palju vitamiini B. See on lihtsalt asendamatu, kui lööve on seotud naistsükliga.
Neljandaks, porgandid, paprika, spinat, spargelkapsas ja kõrvits. A-vitamiin vastutab rakkude uuendamise eest. Ja see kaitseb nahka kahjustuste eest (kollakasrohelise värvi toodetel on palju antioksüdante), tugevdab immuunsust ja tekitab ebasoodsaid nakkushaigusi. Lisaks köögiviljadele sisaldab A-vitamiini kalaõli, piimatooteid ja munakollast rohkesti. Täiuslik hommikusöök nahale on sepistatud muna ja värske jogurti. Ärge kasutage puhastamist rohkem kui üks kord nädalas. See eemaldab ülipeene rasvakihi. Ja see stimuleerib rasvade näärmete tööd, mis seeläbi halvendab probleeme näol. Samal põhjusel on kõige parem vältida alkoholi sisaldavad losjoonid.