Lapse pärast oli ta oma lemmikmänguasju, elu oli rõõmsameelne ja rahulik, oli võimalik sõpradega tänaval edasi sõita, mängida ega mõelda midagi. Kuid on möödunud aastaid ja äkki on midagi muutumas, teismeline ei tunne kõike kadunud, tal on muid huvi, ta saab uusi sõpru, armastab ja maailm tema jaoks muutub täiesti erinevaks. Teismeline ei ole enam väike, kuid veel täiskasvanud, vormimata inimene. Selles ajavahemikus vajab teismeline täiskasvanute moraalset toetust: vanemad, sugulased, õpetajad, ringijuhid ja lihtsalt tuttavad. Teismeline peaks tundma, et tema arvamust ja tema mõtteid austatakse, siis on tal ainult piisavalt enesehinnangut, millega ta saab oma eesmärke saavutada.
Tahaksin üksikasjalikumalt kaaluda, mis ja kuidas see mõjutab teismelise, nii psühholoogilise kui ka füüsilise, tervist. Noorte vaimse tervise probleem on üks ühiskonna kõige olulisemaid ja tõsiseid probleeme. Noorte vaimse tervisega seotud rikkumine võib põhjustada tõsiseid tagajärgi: isoleerimine, ühiskonnast lahkumine, ebapiisav käitumine, depressioon, julmus sugulastele ja vanematele, loomade julmamine, enesetapud ja paljud muud probleemid. Seetõttu on vanematel väga oluline pöörata oma teismelistele laste tähelepanu, suhelda nendega, huvi oma hobide, unistuste ja soovide järele. Keskkonda kahtlemata mõjutab märkimisväärselt teismelise mentaliteedi mõju: suhted sõprade, klassikaaslaste, semide, õpetajate ja sugulastega. Noorukestel lastel on sageli halb tuju, nad on kergelt vigastatud. Sellepärast on vaja julgustada teismelist, austada tema püüdlusi ja saada tema sõber.
Teine tegur, mis mõjutab teismelise tervist, on filmi, saadete, videomängude hobide, muusika vaatamine. Nooru närvisüsteemi tõsised häired võivad tuua kaasa vägivalla, julmuse, intiimse olemusega stseene. Samuti on vaja välja selgitada, millist muusikat poiss meeldib, kas on ebameeldivaid väljendusi ja solvavaid sõnu. Oluline on näha, millist videomängu teismelane eelistab ja kas see toob kaasa tema vaimse häire.
On väga oluline teada, mis ja kuidas see teismelise tervis selle raske aja jooksul teda mõjutab.
Kõigepealt mõjutab see teismelise toitumise tervist. Sellel perioodil peab kasvav keha võtma teatud koguses vitamiine, samuti rasvavalke, süsivesikuid ja mineraalaineid. Kui teismelise kehas esineb mis tahes ainet puudus või ülehinnavus, võivad tekkida erinevad terviseprobleemid. Kõige sagedamini on noorukitel kehakaalu langus, kaltsiumi puudumine või mis tahes vitamiin (mis põhjustab naha kuivust, rabedaid küüneid ja juuste kadu), toitumishäired, akne ja nahalööbed ning paljud muud haigused. Seetõttu on väga oluline lisada teismelise toitumisalale kõik vajalikud vitamiinid ja ained täielikuks arenguks.
Suured harjumused mõjutavad suuresti iga teismelise füüsilist tervist, millest kõige sagedamini on suitsetamine, alkoholisõltuvus, narkomaania ja ainete kuritarvitamine. Ebasoodsasse keskkonda või ettevõtetesse, kus iga osaleja suitsetab, joob või võtab uimasteid, ei taha teismelisus olla "mustad lambad" ja püüab oma kehale kahjulikke aineid proovida. Siis tõmbub see sisse ja muutub harjumuseks, mis toob kaasa kurb tagajärjed. Noorus on sõltuvuses, mis võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme ja veelgi hullem surma. Seepärast on vaja läbi viia noortega spetsiaalseid vestlusi suitsetamise, alkoholi ja narkootikumide ohtude kohta, anda neile näiteid elust ja jälgida ka nende keskkonda, millises firmas nad veedavad oma vaba aega. Enamasti omandavad halvad harjumused teismelised, kes ei tee oma vabal ajal midagi. Oluline on tagada, et neil oleks huvi, oleks teismelistele kasulik ringide külastamine. Tavaliselt peab teismeline leidma mõnda ametit, mis teda huvitab, kaotada ja paljastada kõik tema anded.
Veel üks väga tähtis on noorukite seksuaalharidus. Vastastikused suhted vastasseisuga, samuti intiimsed suhted avaldavad suurt mõju noorukite tervisele. On vaja õpetada talle positiivset suhtumist tervislikule eluviisile, rääkida reproduktiivtervise kaitsmisest ja jagada noorukitega teavet kehasiseste muutuste kohta puberteedieas ja pereplaneerimise osas. Noorus peab samuti olema teadlik tõsistest sugulisel teel levivatest haigustest, nagu AIDS, süüfilis ja paljud teised. Oluline on hoiatada varase seksuaalelu teismelisega ja rääkida ka rasestumisvastastest meetoditest.
Ja lõpuks tahaksin märkida, et teismelised püüavad olla iseseisvad ja ei talu, kui nad on liiga huvitatud oma isiklikust elust. Seepärast proovige saada suureks lapseks hea sõber, mitte suruda teda ega mingil juhul proovida oma arvamust talle panna. Parim viis on lihtne suhtlemine. Suhtlemisega teismelisega rahulikus keskkonnas, ilma häält tõstmata, tunneb ta teie endi vastu ja ei karda teiega kõige intiimsemat jagada. Ja teie omakorda suudate juhtida teismelist õiges suunas, anda nõu, rääkida elu lugu või lihtsalt rääkida südamest südamesse.