Kui te hakkasite silma sümptomeid märganud, peate hoolitsema selle haiguse ennetamise eest:
- alati on hea närida toitu, ära jooma gaseeritud jooke;
- lisada oma dieeti kergesti seeditav toit;
- Destilleerimissaaduste, nagu aedoad ja muud kaunviljad, kapsas, sibulad, munad;
- ärge segage kokkusobimatut toitu;
- Ärge kasutage seedetrakti häirivat toitu - piima, suhkrut, alkohoolseid jooke;
- need, kes on rasvunud, peate kasutatavate toodete arvu piirama, jälgima oma kehakaalu;
- kui teil on allergia, peate toidu vahetama;
- peate süüa enne sööma soojasid teeli ja infusioone tilli, aniisi, köömne, niiskust, rukkilille, rukkilille;
- on kasulik juhtida aktiivset elustiili, liikuda palju, hingata harjutusi ja harjutusi ajakirjanduses, näiteks "jalgratas".
Toitumine
Köögivilja ja puuvilja aitab kõhupuhitusel, kuid peate neid ükshaaval kasutama. Köögiviljade söömiseks on kasu salatite kujul, neid kasutatakse kurkides, tomatites, porgandites, paprikates, peet, squashi, kõrvitsa erinevates kombinatsioonides. Kasvavad ka kõrvitsaseemned. Soo hea töö jaoks peate hommikul jooma pool tassi hapukapsa mahlast või kurgi marli. Samuti hommikul on hea süüa raputatud värske porgand.
Haiguse ravi rahvapäraste ravimitega.
Seal on palju rahvakeelseid meetodeid ja retsepte inimestele, kes kannatavad liigse gaasi tekitamise ja puhitusena.
- Rowan.
Soovitatav on tühja kõhuga juua punase tuhka infusiooni.
- Grecian (seeder) pähklid, sidrun, savi ja mett.
100 g kooritud kreeka pähklit või seedru pähklit ja üks väike sidrun koos kooriga läbida lihaveski. Lisage segule 30 g puhastatud savi ja natuke mett, segage hästi. Seda toodet saab pikemat aega külmkapis hoida, kasutada enne söömist kaks supilusikatäit kaks korda päevas.
- Oliiviõli, kuupäevad ja rosinad.
Hommikul võta üks oliiviõli supilusikatäis ja õhtul süüa paar kuupäeva ja valgeid rosinaid.
- Apple, ploomid, kuivatatud aprikoosid, peet.
Küpsetatud õun, ploomid ja kuivatatud aprikoosid pannakse maisiõli kümme minutit. Siis lisa seal sama röstitud suhkrupeet ja üks supilusikatäis suhkrut. Keeda keemiseni, eemaldage segu kuumusest, laske jahtuda. Kastke segu purki ja hoidke külmkapis. Hommikusöögi ajal kasutage kaks supilusikatäit.
- Kummel.
Kummili söömine on meteorismi raviks väga tõhus. Võtke ühe supilusikatäie kummeli lilled, valage klaasi keeva veega, nõuda pool tundi. Võtke pool tassi enne sööki kaks korda päevas. Selle rahvapärase ravivahendi korral soovitatakse juua ainult vett.
Samuti aita küüslaugu koos puuvilja kummeliga. Kliimakatte puhastamiseks mõeldud lahus valmistatakse kahe tunni jooksul kahes liitris vees, peate lisama klaasi kummikiljongist. Sellised klistid tuleks paigutada 2-3 päeva järjest, hommikul pärast magamist ja enne öösel magamist. Seda ravimeetodit saab rakendada iga kolme kuu tagant.
- Kashi.
Talveperioodil on hea riis, tatar, hirssipuder süüa. Portsi küpsetatakse 10-15 minutit, siis tuleb lisada üks supilusikatäis päevalilleõli. Pange viinamarjavirre viieks minutiks ja katke see. Hirsu puder pannakse kaneeli teelusikatäis, tatarpudrulis hakkliha värsked ürgalad peterselli, tilli, sibulaga või porrulaga, lisage riisipudrisse rosinad või purustatud pähklid.
- Seapuckthorn.
Selleks peate võtma marjad astelpaju, pigistama neid, valage 1, 5 liitrit taimeõli, eelistatavalt päevalilleõli. Kuumutage segu 80 kraadini, seejärel asetage anum teise suurema anumasse veega ja jätkake kuumutamist veevannis. Pärast kaheksa tundi saab konteineri tule kustutada. Kui segu jahtub, tuleb see külmkapis panna. Pärast kahekümne päeva möödumist tuleb õli kuivatada, ja nüüd saab valmistatud rahva ravimit hommikul tarbida ühe supilusikatäis oktoobrist märtsini.
- Koorijaga leib.
Kõhupuhitusel peate süüa leivana kliidega, samuti lihtsalt kliid. Enne hommikusööki ja lõunasööki söö üks tl toitu rukki kliid.
- Küüslauk, till, musta sõstra lehed.
Gaaside moodustumise efektiivne infusioon valmistatakse järgmiselt: võta 2 küüslauguküünt, 1 tl soola, 3-5 mustri sõstardi lehte, till ja täida 1 liitrine vesi. Nõuda päevast soojas kohas. Ravim, mida kasutada tühja kõhuga, on pool tassi.
- Tee piima.
Gaaside kogunemisest on hea aitab sellist vahendit nagu tee piimaga. Brew tee 1 teaspooniga teed jätab klaasi keeva veega, lisa ¼ tassi kuuma keedetud piima ja natuke soola. Seda jooki tuleks süüa tühja kõhuga väikestes lõksudes.
- Petersell.
Roheline petersell tuleks valada keeva veega ja lasta küpsetada kaheksa tundi. Segage saadud infusioon mineraalveega osakeses 1: 3. Kasutage pool tassi tühja kõhuga.
Mittetraditsioonilise meditsiini ravi eeldab arsti eelnevat konsulteerimist. Ole terve!