Perekonna lagunemine on paarile kõige raskem stress. Peamised skandaalid, suhete lõputu selgitamine, vastastikused süüdistused ja etteheited - see kõik ei saa mõjutada täiskasvanute psüühikat. Aga eriti raske olukord muutub siis, kui perekonnas on lapsi. Kuidas saavad lapsed oma vanemate lahutust? Ja mida peaksime tegema, et oma ärevust minimeerida ja leevendada kannatusi? Aruta seda? ..
Kuidas öelda?
Tõenäoliselt on kõige esimene küsimus, et abielupaari lahutades küsivad psühholoogid: kuidas lapsele abielulahutuse kohta öelda? Lõppude lõpuks, et veenduda, et lapsele põhjustatud psühholoogiline trauma on talle kogenud, on see kõige parem, väga raske, väga raske. Loomulikult ei ole universaalset retsepti, kuid on mitmeid meetodeid, mille kasutamine võib oluliselt mõjutada pere emotsionaalset atmosfääri.
❖ Ole rahulik ja ärge kasutage eneseväljendamist. Teie närvilisus võib "nakatada" juba häiritud lapse. Ükskõik, millised emotsioonid teil tekib, ei tohiks neid lapsele üle anda. Lõppude lõpuks otsustati abielulahutuse otsus, sealhulgas lapse elu parandamiseks.
❖ See on optimaalne, kui mõlemad vanemad räägivad lapsega samal ajal. Juhul, kui see pole võimalik, peaksite valima ühe vanematest, keda laps usaldab nii palju kui võimalik.
❖ Kui saate enne abielu lahutamist lahutusest oma lapsega rääkida, kindlasti seda teha.
❖ Ära valeta mingil moel. Loomulikult peaks lapsele antud teavet rangelt doseerima, kuid samal ajal piisab sellest, et lapsel ei oleks ruumi kujutlusvõimele.
❖ Üks tähtsamaid ülesandeid on selgitada lapsele, et suhted perekonnas on muutunud ja ei ole enam samad kui varem. See aitab leevendada lapsele tekitatud traumat. Lapsele on vaja mõista: vanemate vaheliste suhete muutumise põhjus ei ole temas. Enamik lapsi kannatab süü tõttu, otsustades, et nende ema ja isa lahkuvad iseenesest, ja ainult selline avameelne vestlus aitab seda probleemi vältida.
❖ On oluline, et laps teaks, et abielulahutuse eest vastutab nii ema kui ka isa. Pidevalt kasutage väljendit "me": "Oleme süüdi, me ei suutnud üksteisega kokku leppida, suhteid ei suuda taastada." Kui üks abikaasadest, näiteks isa, läheb teise naise juurde, tuleb lapsele selgitada, miks see nii juhtub.
❖ Ühtegi vastastikust tasu! Sa ei saa veenda lapsi tema poole, tõmmates teda konflikti. Algul võib selline käitumine olla väga mugav (isa mahajäetud meid, ta ise süüdistab), kuid tulevikus viib see paratamatult kaasa soovimatuid tagajärgi.
❖ On vaja teatada lapsele, et teie lahutus on lõplik ja tagasivõtmatu. See on eriti oluline enneaegse ja algkooli vanuse laste puhul. Poiss peaks teadma, et abielulahutus ei ole mäng ja midagi ei lähe tagasi oma endisele kohale. Aeg-ajalt naaseb laps selle teema juurde ja iga kord, kui pead seda veel kord selgitama, kuni huvi sellest, mis juhtus, pole ammendatud.
LIFE pärast lõõgastumist
Kõige raskem periood pereelus on esimene kuus kuud pärast lahutust. Statistika kohaselt on 95% lastel Venemaal oma emaga, mistõttu on tal kõigist muredest ja probleemidest lõviosa. Pärast lahutust on ema reeglina tõsise kriisiolukorras. Aga seda tehes peab ta mitte ainult pöörama tähelepanu lapsele, vaid ka püüdma lahendada paljusid teisi olulisi ja olulisi probleeme, näiteks eluaseme- või finantsteenuseid. Nüüd on vaja olla tugev, kogudes närvi rusikas, sõltumata kõigist välisoludest. Ta peab olema tugev, sest murettekitavatel lastel on vanemate lahutus kahtlemata keeruline. Võimaluse korral on vaja vältida kõige sagedasemaid vigu, mis võivad sel ajal tekkida, nimelt:
VIGA: ema satub meeleheites ja jagab oma tundeid ja valu lapsega, nuttes tema kaebust.
TULEMUS: Teie käitumine ei ole vastuvõetav. Laps ei saa oma kogemusi oma vanusest aru saades ja kõige tõenäolisemalt lihtsalt otsustab, et see on see, kes sind süüdistab teie muredes.
KUIDAS OLEN: Ärge häbenege võõraste - lähedaste sõprade ja sõprade, vanemate või lihtsalt tuttavate - abi vastuvõtmist. Kui teil ei ole võimalust rääkida, alustage päevikut või kasutage tasuta abiliinide abielulahutusega naistele.
VIGA: ema üritab oma isa lapse asendada, "töötab kaks". Ta püüab sageli rangemaid kui tavaliselt. See valik kehtib eriti poiste emade kohta. Ja see juhtub, kui ema, vastupidi, püüab olla nii pehme kui võimalik, andes lapsele kingi.
TULEMUS: psühholoogilise väsimuse ja ammendumise tundmine ei jätta teid.
KUIDAS olla: süütunne jääb alati sellise käitumise alusele. Ema tunneb süüdi, et ta ei suuda päästa oma perekonda, jättes seega oma isa lapse ära. Sellisel juhul pidage meeles, et otsustate lahutada mitte ainult, vaid selleks, et parandada oma elu ja loomulikult ka teie lapse elu. Ärge unustage, et isegi ühe vanemaga peres kasvavad täiesti normaalsed ja psühholoogiliselt terved lapsed.
VIGA: ema hakkab süüdistama lapsele. Ta on vihane, et laps tahab oma isaga suhelda, või näiteks, et ta on ärritatud beebi emotsionaalsuse puudumise tõttu, kes ei soovi temaga oma leina jagada.
TULEMUS: Võimalikud katkestused, konflikt perekonnas.
KUIDAS OLEN: Kui teil on vähemalt üks neist tunnustest, peate kiiresti pöörduma psühholoogi poole. Sõltumata sellest probleemist on peaaegu võimatu toime tulla, kuid kriisikeskuste eksperdid on seda väga hästi lahendanud.
UUE LIFEI ETTEPANEK
Kas ma saan luua lapsele soodsad tingimused? See küsimus on mures enamuse naiste pärast abielulahutuse pärast. Algul võib tunduda, et normaalne elu ei parane kunagi. See pole selline. Mõne aja pärast kaob enamik probleeme. Selle lähendamiseks võite kasutada järgmisi näpunäiteid:
❖ Kõigepealt anna lapsele aega olukorraga harjumiseks. Ta, nagu teie, on koputasin välja ja võib mõneks ajaks käituda ebapiisavalt. Kuna lapsed saavad vanematelt abielulahutuse olla erineval moel, tuleb olla eriti tähelepanelik ja jälgida muutusi teie lapse käitumises.
❖ Püüdke tagada, et laps oleks võimalikult rahulik ja prognoositav. "Nii vähe muudatusi kui võimalik!" - see fraas peaks saama teie motoks esimese kuue kuu jooksul.
❖ Julgustage lapsi kohtuma isaga igal võimalikul viisil (kui isa soovib kontakteeruda). Ära karda, et laps lõpetab teid armastava - selle aja jooksul on lapse jaoks eriti oluline mõlema vanema juuresolek.
❖ Kui lapse isa mingil põhjusel ei taha lapsega koos aega veeta, proovige seda asendada oma meessoost sõpradega või näiteks vanaisaga.
❖ Kuigi pärast abielulahutust võib teil olla suurem hõivus rahaliste probleemide tõttu, peate lapsele pöörama erilist tähelepanu. See pole nii palju vaba aja veetmise ja meelelahutuse kui tavapärase elu kohta: näiteks öösel raamatut lugedes, koos töötades või lihtsalt täiendava suudlusega - teie laps peaks teadma, et tema ema on lähedal ja ei lähe kuhugi.
Kas see on stress?
Isegi kui te üritate väga palju kaitsta lapsi konfliktide eest, saab ta ikkagi nende tunnistajaks ja sageli täielikuks osalejaks. Ja just siis, kui su isiklik suhtumine abielulahutusega on - see pole oluline. Isegi kui tunned lahkuks õnnistuseks, võib teie väikeel olla selle kohta vastupidine arvamus. Lapse reaktsiooni ei ole võimalik ette näha, kuid on mitmeid märke, mida saab kasutada, et teha kindlaks, kas tal on tõsine stress.
❖ viha. Laps muutub agressiivseks ja ärritatavaks, ei kuula seda, mida nad ütlevad, ei täida taotlusi midagi teha jne Selle agressiivsuse taga on sageli viha enda poole: laps arvab, et see on see, kes süüdistab seda, et isa ja ema ei ela üksteisega enam.
❖ häbi Laps hakkab oma vanematega häbenema, sest nad ei suutnud perekonda hoida. See käitumine on eriti iseloomulik vanematele lastele, kes võrdlevad oma peresid oma kaaslaste perekondadega. See juhtub, et lapsed hakkavad vihkama ühte vanemat, kes nende arvates alustas lahutust.
❖ Hirm. Laps sai piinlikuks ja masendavaks, ta kardab kodus üksinda jääda, tahab magada valgusega, esineb erinevaid "hirmulugusid" koletiste, kummituste kujul ... Võivad esineda ka füüsilised sümptomid, nagu peavalu, enurees või kõhuvalu. Selliste ilmingute taga seisab ebastabiilsuse põhjustatud uue elu ja lahutuste hirm.
❖ väärkasutus. Huvi harjumustes lapse tavaliste rõõmude vastu, kooli jõudluse langus, sõpradega suhtlemise vastumeelsus, emotsionaalne depressioon - need on vaid mõned nähtused, mis peaksid lapsevanemate tähelepanu pöörama.
Kui olete oma lapse käitumises avastanud sellised kummardused, peaks see signaal külastama psühholoogi. See tähendab, et teie lapsel on kõige suurem stress, mille lahendamine on iseenesest väga raske.
TÕLGE AJALUGU
Svetlana, 31-aastane
Pärast lahutust jäi mulle üksi koos 10-aastase pojaga. Mees läks teise perekonda ja lõpetas lapsega suhelda. Esialgu olin teda väga solvav, ma tundsin ennast kahju, igal õhtul murdsin padja ja ei mõelnud lapse tundeid üldse. Mu poeg oli kinni, ta hakkas õppima hullema ... Ja mõnel hetkel sain aru: ma lähen lapsega, sest ma kulutan liiga palju aega oma kogemustele. Ja ma mõistsin, et selleks, et aidata mu poega, pean ma kuidagi korvama mehe tähelepanu, mida ta lahkumisel kaotas. Kuna olen seltskondlik inimene, oli mul alati palju meessoost sõpru, samuti sugulasi - mu onu ja vanaisa, kes suutsid osaliselt oma isa lapse asendada. Peale selle, et laps kurbade mõtete eest mingil viisil häiriks, kirjutasin ma selle mitmes osas, kus tal oli uusi sõpru. Nüüd tundub ta palju paremini. Minu kogemuse põhjal võin kindlalt öelda: parim kingitus, mida saate oma lapsele teha, on teie enda vaimne tervis.
Marina, 35-aastane
Ma arvan, et parim lapsevanemate lahutusvõimalus lapse jaoks on hoida omavahel häid suhteid. Kui meie abikaasa ja ma lahkuksime, oli Irina tütreks vaid kolm aastat vana. Minu tütar oli väga mures, ta ei saanud aru, miks isa ei ela koos meiega enam. Ma selgitasin talle, et inimesed lahkuvad, kuid sellest hoolimata paavst ei armasta teda vähem. Endine abikaasa kutsub tihti külastama tüdrukut, enamasti nädalavahetustel, nad kõnnivad koos, minna parki ja mõnikord viib ta talle paariks päevaks. Irishka ootab alati neid kohtumisi. Loomulikult on ta endiselt mures selle pärast, et mu abikaasa ja ma ei ela koos, kuid nüüd hakkasin seda fakti tajuma palju rahulikumalt.