Kas olete märganud, et on naisi, kelle vanust ei saa lühidalt kindlaks määrata? Proovime välja selgitada, mis täpselt see määrab: passi märk, tervislik seisund või suhtumine? Mis on inimese kalender ja bioloogiline vanus? Ja kuidas säästa elujõudu 20, 30, 40?
Kui vana sa oled: kakskümmend, kolmkümmend, kuuskümmend? See pole oluline. Kõik need arvud on tavapärased, näitavad nad vaid seda, kui palju kordi olete näinud, kuidas kevadel talvine õnnestub. Kalendri vanus ei ole inimesele nii oluline kui keha ja hinge seisund.
Peida või mitte?
Paljud naised arvavad, et küsimuste esitamine nende vanuse kohta on lihtsalt ebakindel ja tihti nalja või konkreetse näitajaga vaikimine. Psühholoogid usuvad, et kogu punkt on meie psühholoogilise vanuse ja passi numbrite banaalne ebapiisavus. Sellegipoolest on kõige tähtsam mõista oma aastaid ja neid aktsepteerida. Meie elu on huvitav raamat värviliste piltidega. Iga aasta, kuu, nädal, isegi iga päev on uus leht. Õppige ärkama hommikul, proovige oma vanuses nagu uus kleit: "Ah, täna olen vähemalt 100 aastat vana - ma pean voodisse enne õhtusööki", "Ja nüüd energia pekstub, ma lihtsalt ei saa istuda," "Nii Nii et täna olen 30-aastaselt, ma olen ilus ja minu uimastamist ja geniaalset projekti saavad kõik lihtsalt sisse. "
Kuidas noorem välja nägema?
Esmapilgul võib olla raske kindlaks teha, kui vana naine on. Unetu öö või ebaõnnestunud meik, vormitud riided või ebasobiv toitumine võib vanust oma vanust ... Kahjuks leidub igavese nooruse ja ilu retsept ainult muinasjuttudes, kuid seal on mitu kohustuslikku reeglit, mis muudavad selle igas vanuses suurepäraseks.
• Hoolitse enda eest. Korrapäraselt kontrollige oma kosmeetilisi kotte, muutke kreeme vastavalt naha vanusele ja tüübile.
• Hangi piisavalt magada. Tervise ja ilu säilitamiseks vajab keha vähemalt seitset tundi magamist. Krooniline une puudus mõjutab ainevahetust ja hormoonide tootmist.
• Hoidke pilt silma peal. Valige riideid vastavalt praegustele suundumustele, joonise omadustele ja oma maitsele. Paljud keskmise vanusega naised jätkavad oma noorukite stiili püsimist. Ja see on vale: nii elu kui mood ei seisa.
• Kompetentselt kasutada meik. Igas vanuses me mõistame ülesandeid, mis meie ees seisavad. Sa pead tundma oma ajastuga harmooniat, andma näo eripära, peita tekkinud kortsud.
• Võtke ennast nii nagu te olete. Kasutage peeglit, et mitte otsida puudusi, vaid selleks, et mõista, kuidas sa vaatad. Vaadake end objektiivselt, kuid mitte kriitiliselt. Isegi teiega üksi pöörake rohkem tähelepanu oma väärikusele, mitte teie vigadele. Ja lõpetage kehakaalu kaotamine: füüsiliselt aktiivne ja oma kehakaalu jälgimine. Nõrgemad naised vananevad halvemini!
• kiita ennast. Tunnista alati oma saavutusi! Rünnake oma pead ja räägi meile - täna! - nende edu vähemalt ühele inimesele.
• Mõistke unistused. Me lükkame oma soovid edasi edasi hiljem: raha pole, pole aega,
toetust pole. Tundke, et teil on aega, energiat ja ressursse õppimiseks või reisimiseks.
"Vanuse" probleemid ja küsimused.
Noorte ja ilu peamised vaenlased on stressid ja intensiivsed kogemused. Inimesed, keda nad ohustavad võrdselt, kalender ja bioloogiline vanus. Naiste puhul seostatakse vanusekriisid mitte pigem konkreetsete sünnipäevadega, vaid teatud pereelu tsüklite läbikukkumisega: abielu, lapse sünd, lahutus, laste hooldus kodust ...
Ma tahan olla vanem! See soov sageli külastab noori tüdrukuid, kes töötavad täiskasvanute meeskonnas või oma vanemate tugeva hoolduse all. Keegi püüab oma kolleege sobitada, häbelikult oma vähese kogemusega ja keegi üritab vastupanu liiga hoolivate emade ja isade ... mõnevõrra, tüdrukute kunstlikult vananed võtavad enim kõige olulisema asjana - noorukieas. Teist võimalust pole. Selles vanuses on kõige tähtsam mõista, et kõik olid noored ja kogenematud (isegi teie range boss), mistõttu teil on õigus teha viga. Noh, vanemad tõestavad, et olete juba üles kasvanud, vajate meikimist ja riideid, aga täiskasvanutele mõeldud tegevusi! Kas seks on abielus? Juba esimesel abieluelul on mesinädalal sujuvalt voolav igav igapäevane elu. Ja siis kõik on ainult teie kätes. Järgmine raske periood on rasedus ja esimene aasta pärast lapse sündi. Ja teie ja teie abikaasa sel ajal ei pruugi sugu olla. Kuid see ei ole vabandus üksteisest eraldamiseks. Püüa lahendada kõik oma probleemid koos ja ärge unustage, et peibutama. 30-aastaselt võib tugev seksuaalne atraktiiv naisi äratada. Ja kui abikaasa on praegusel ajal äriettevõttega hõivatud või karjääri ehitanud, siis pole see teie jaoks. Kuid ärge otsige otsekohe väljavalituks. Sinu ülesandeks on temast huvi pakkuda. Lõpuks aitab seksuaalne lõõgastus ainult tööküsimustes. "Neljakümneaastaste meeste mäss" väljendub noorte tüdrukute suurenenud huvi. Meie abikaasad mõistavad äkki, et elu on möödas, midagi uut ja ebatavalist ei juhtu, ja vanadus on juba ees. Leidke tugevus ja soov ennast vastastikku huvitada ja võite ausalt vastu pidada ja selle testiga. Kuid see on võimalik ainult vastastikuse soovi ja ühiste jõupingutustega. Vanemas eas, kui ühe partneri sugu ei mängi erilist rolli ja teine on hea seksuaalvahekorras, aitaks tõsine kriis vältida ainult intiimne meeleheide, intiimne hellus ja täielik vastastikune mõistmine.
Kas olla või mitte? Igas vanuses võime mõelda elu tähendusele. Mingil hetkel küsite endalt: "Kes ma olen? Mida ma teen? Kellega ma elan? "Ja kui kõik küsimused, millele soovite vastata" ei tea ", on teie keskealine kriis ilmne. Noh, sa oled suurte saavutuste künnisel. Siiski on võimalik, et olles kaalunud ja hinnanud kõiki plusse ja miinuseid, otsustate, et midagi ei ole vaja muuta ja see ei ole vajalik, on professionaalne valik õige ja kõige armastatuima inimese kõrval maailmas, kuid absoluutse õnne tunde sa oled kaotanud ainult .... tükk šokolaadi.
Kas lahutus on alati ebaõnne? Sotsialistide uuringud on näidanud, et kolm lahutatud naist neljast ei taha uuesti abielluda - nad hakkavad liiga kõrgelt väärtustama uuele vabadusele ja iseseisvusele, jälle ohverdama neid meeste huvides! Neli viiest naisest tunnevad, et nende enesehinnang on paranenud; kaks kolmest - see abielulahutus aitas neil esimest korda enda elu kontrolli all hoida. Iga neljas lahutatud naine usub, et tema seksuaalelu on ainult paranenud. Noh, statistika räägib enda eest! Jah, sa võid olla valus, haiget ja ebameeldiv, kuid sinu elu ei lõpe seal!
Ma ei vaja kedagi! Selliseid mõtteid külastavad reeglina naised, kes äkki said oma vanuse. Nägu ja keha on veidi muutunud, lapsed on kasvanud ja tööl, hoolimata teadmistest ja kogemustest, olete töölt eemal. Jah, see on konkreetse eluetapi lõpp, kuid peale seda, kui teine järgneb! Te saate kortsudele harjuda ja õppida nendega toime tulema, lastel on peresid ja teie (vanaema) muutub neile väga vajalikuks ja selle asemel, et teil on palju uusi ja huvitavaid tegevusi ja hobisid ... Üldiselt, mis iganes juhtub, elu jätkub ja kõike, mis juhtub - mida parem!