Noorest näitlejast "maitsekas" maine on arenenud mitte ainult tänu täiuslikult kujundatud näole ja harjatud näitajale. Jessica tähelepanu pööramine ei nõrgene, sest aasta-aastalt hoiab see ennekõike elutsüklit ja ametialaseid pingeid. See ei puuduta sugu skandalle, mürarikke, ebaõnnestunud piltide muutusi või ebaõnnestunud filme. Ja kuigi lapsepõlves oli Albalt terviseprobleeme, sai ta noore noorte röövijate ohvriks ja ta sündis lapsega vaid aasta tagasi, väliselt on see sama ingel Jess. Kõik umbes Jessica Alba, kui palju kaal, toitumine - meie artikli teema.
Näeb välja nagu ingel
Nagu kõik naised, raseduse ajal, kasvas Jessica rasva. Et saada alguses "positsioonist" regulaarsete füüsiliste harjutuste abil, mis kombineerivad aeroobset ja võimsamat koormust. Näitleja praktiseeris südame löögisageduse või elliptilisel simulaatoril iga päev, tegi 50 rünnaku ja treeninguid, teostas harjutusi õlgadele, bicepsidele, tricepsidele, kõhuõli, tuharadele ja reitele.
Täna ta ei rongi nii kõvasti, kuid ta maksab viis tundi nädalas üheks tunniks spordis, püüab kasutada kõiki lihasrühmi või kõndib jooksulint.
"Mulle meeldivad pikad jalutuskäigud," ütleb Jessica. "Lisaks käin jõusaali."
Ja tahte kogumiseks rusikas, küsib täht ennast, kui ta tahab oma sugulastele välja nägijaks minna - ja järgmisel hetkel jookseb Jessica kõrvaklappide jooksul või basseinis ujuda. Pärast koolitust armastab ta vanalinna maitsega küünaldega vannis meresoola. See mitte ainult ei aita lõõgastuda, värskendada ennast, vaid ka minna koos teiega isegi mediteerima. Meile räägiti kõigest Jessica Albast, kui palju kehakaalu, dieeti.
Lindude toitumine
Näitleja Ramona Braganza isiklik treener, kelle ranget juhendamist pooled ülekaaluga, arendas spetsiaalse dieedi "3 + 2 + 1". Tema abiga jätab Jessica suurepärase kuju, tundub kerge ja mobiilne, nagu lind.
Samuti näitleja järgib reeglit valgeks mitte hammustada, see tähendab, et "valge ei hammustada" - ta jättis toitumisest valge värvi tooted, eelkõige jahu ja suhkur. Must nimekiri sisaldas ka suitsuvorste, rasvade kastmete, punase liha, rasvaste juustude, sügavalt praetud roogasid, võid, margariini, kiirtoitu.
Nahk, mis envieses
Jessikale õnnestus olla sündinud ilusate sooja mee tooniga nahaga. Sellisel juhul saab tüdruk päevitada, nagu talle meeldib - looduslik kate muutub vaid läikivaks ja ei põhjusta perenaisele ebamugavust. Kuid selline nahk vajab erilist hoolt: Jessica ei osale niisutava kreemiga, ei kasuta pulbrit ja perioodiliselt teeb Surnumere mudeleid maske. Kuulsus väidab, et isegi terve naha värvus on tingitud piisavas koguses une, halbade harjumuste puudumine ja ... kehaline aktiivsus. Tänu viimasele, näitleja parandab ainevahetust, suurendab vereringet ja nahk hõõgub õrnalt punaseks. Isegi Jessica ei riputa ööklubides, vaid eelistab tegevust väljas: ta mängib golfi, ujub ja sukeldub sukeldumisega sukeldumisega.
Meik "miinus 10 aastat"
Näitlejal on hea maitse ja proportsioon. Teades oma "ingellikut tüüpi", ei ole ta eriti meeleolukas, sest fännid kaotavad pea värskuse ja looduslikkuse eest.
Kõhtu, nagu Jessicas
Igapäevaselt, et mao leevendust ja elastsust hoida, näitleja istub ja lükatakse edasi, põrkudes käed põrandale. Siis ta hüppab tagasi, endiselt käte peale. Korratakse harjutust 10 korda. Siis jõuab ta põrandale, oma väljaulatuvatele kätele, nagu ta kavatseb vajutada. Pööra parem jalg ja tõmbab põlve vasakule küünarvarrele, veendudes, et keha ja jalad jäävad sirgjooneliseks. Nii on see vasak jalg. Teostab viis lähenemist, vahelduvad jäsemed.
Lühidalt Jessi kohta
Sündinud: 28. aprill 1981 Pomonas (California, USA)
Elukoht: Los Angeles
Kõrgus: 170 cm. Kaal: 63 kg
Juuksevärv: tumepruun
Silma värv: pruun
Staatus: abielus tootja ja režissööriga Cash Warren, Onori tütar
Lemmik värv: lilla
Lemmik nädala päev: reede
Lemmiktoit: šokolaadikook, juustud, värskelt pressitud puuviljamahlad, popkorn
Spordiliigid: fitness, golf, kickboxing
Lemmikloomad: pugs Sid, Nancy ja pitbeel Bowie
Hobi: kogub kingi, armastab remonti ja süüa
Igapäevases elus kasutab Jessica ripsmetušš ja huuleläige, ja kui ta läheb inimesteni, teeb ta oma meigikohtu. Selle alus on sileda jume. Igaühel meist on oma, unikaalne, seega peaksite hoolikalt valima tonaalseid abinõusid. Kui olete tume nahk, kasutage julgelt päikeseprillipulbrit, vali oma põsesarnad, pühkige kaela ja dekoltee piirkonda. Parem on kasutada kergelt roosat ja pehmet pulbri varjundit. Varjud, mida tavaliselt Jessica valib, sobivad mõlemale värvitüübile - pastell koos pärliga läige. On vaja panna need mobiilile silmadele ja varju aukudele. Selleks, et ripsmed välja paistaksid ja paksemad ning silmad läheksid sügavamale ja salapärasemale, tõmbab Jessica ülaosa pruunjooni ülemise ripsmete lähedale. Ja ka liimib mitut kleepuvat ripsmete ripsmeid silma sise nurka. Näitlejal on paksud, täpselt määratletud huuled, nii et tema huulepulk on sageli looduslikest beežidest või kahvaturoosadest toonidest. Ühtegi kontuuri pole! Lihtsalt natuke üle loodusliku piiri huulte pärl kerge huulepulk. See teeb suu suurema mahutavuse ja võrgutavaks.
Ole näitena stiilis
Jessica Alba on üks neist kuulsustest, kes ei tee punasel vaipadel moe vigu. Fotoaparaadi vaateväljal on näitleja välja mineviku filmitähtude kujul: lainepikad lokid, eredad huuled, pikad voolavad kleidid rinnaklõpsuga. Jessica igapäevane välimus esindab juhuslikku stiili.
Ta kannab teksaseid, sirge veetarvete pükse, korgid ja mugavad kingad: sandaalid, rannasussid, balleti korterid, tossud. Näitlejana on raske leida oma lemmiktooteid: kontrastsed sallid, suurrätikud ja päikeseprillid.
Hiljuti alustas noorem ema, Jessica Alba, lasterõivaste modelleerimist. Asi on nii, et nad on õmmeldud täiskasvanute mustritena moodsates värvides, ainult väikestes suurustes. Lisaks lastemoodule osaleb näitleja heategevusega ning on osa paljudest avaliku sektori organisatsioonidest: naiste võrgupõhine võrgustik, lapsed soovivad võrgustikku, end avaldada, EIF Revlon Run / Walk. Jessica aitab inimestel vabatahtlikult, annab neile lootust paremale tulevikule, nii et maailmas, kus inglid elavad, hea ja õnne korrutatakse.