Rasedus on imeline hetk naise elus. Loodus on korraldatud nii, et lapse ootamise ajal töötab ema keha nii, et see sobib nii emale kui lapsele. Tänu progesteroonile ja toimeainete suurema vabanemisele tegeleb keha raskustega ja naise nahk paistab sametine, särav ja tervislik - see kõik muudab naise kaunimaks. Ja siis laps sünnib ja ema ei oma aega iseendale, keha töötab juba tavalises režiimis, mis põhjustab juuste probleeme, ilmub naha kuiv nahk. Kuid sellistel aegadel peate ise tähelepanu pöörama ja pidama meeles, et on olemas tervise ja ilu taastamise eeskirjad.
Naise ilmumine pärast sünnitust
Pärast sünnitust ei saa naise välimus muutuda paremaks. Vaadake ennast peeglisse, nägemus kõige raskemalt, sulle ei meeldi. Naha värvus ei ole hea värvi, sügavamal kujutlenud kortsud ja kortsud, kõik ilmnes 2 kuu jooksul. Selliseid muudatusi on siis raske puhastada. Mida varem sa "salvesta" oma välimust, seda parem. Igal päeval on lapse toitnud naine suures koguses vedelikku, mikroelemente, vitamiine. Ja loomulikult peegeldub kogu selle puudumine tervise ja välimuse seisundis.
Vaba aeg
Hommikuste ärkamise tõttu muutub naha seisund halbaks, sest une ajal taastab nahk naha, sealhulgas epiteeli. On vaja lükata kõik majapidamistööd ja magada koos lapsega. See väike puhkus ei kahjusta teie siseküsimusi, vaid toob kasu teie välimusele.
Toitumine pärast sünnitust
Kui organism kogub piisavalt mineraale ja vitamiine, töötab keha täielikult. On vaja säilitada nahk seestpoolt, anda talle taastamiseks vajalikud vahendid, st kasutada oliiviõli, salatit, kõva nisu pastaid, pruuni riisi. Ja kui te toidate last rinnaga, peate oma toidust välja jätma soolase ja suitsutatud toidu, kohvi, tee.
Lihtne enesehoolduse programm pärast sünnitust
Proovige seda programmi käivitada.
- Hommikul võtame vastu kontrasti. Menetlus kestab 5 minutit ja see ei kahjusta kedagi. Pöörake igapäevaselt iga päev madalamaks vee temperatuur, et see oleks mugav. Me seisame kolmekümne sekundi pärast sooja dušiga, siis seisame kolmekümne sekundi jooksul külma duši all ja nii edasi. Lõpetame külma veega. Isegi kui me kahtleme, kas kontrastiga dušš on väärt, püüame seda protseduuri täita. Ja nädala pärast teete seda rõõmuga ja kuu aega hiljem nõu oma sõpradele. Pärast dušši ärge pühkige, nii et nahk eemaldab niiskuse. Me hambustame, juuksevärvi, kõnnime korteri ümber, vastab mees tavaliselt sellisele defileile. Me ei pühi nägu, see kuivab ise.
- Kui nägu on kuivanud, rakendame niisutavat kreemi, mis on ette nähtud naha puuduseks, mis kannatab niiskuse puudumise tõttu. Niiskuse puudumine viib kortsudele ja põhjustab enneaegset vananemist. Iga aloe vera sisaldav geel või koor on hea.
- Naised on juba ammu vaadanud oma välimust ja luua erinevaid maske ja kreeme, nende retsepte möödas põlvest põlve. Võtke 3 tl oliiviõli ja 50 g võid, segage ja asetage veevanni, jahtke see segu ja lisa 1 spl. l kamforõli, ½ tsp. glütseriin, 2 munakollased, 1 tl. mett ja kummeli keetmine. See kreem annab suurepärase toime nahale, seda rakendatakse, kui on vaba minut.
- Paljud naised kogevad pigmentatsioonilõhnade ilmumise tõttu, neid ei saa viivitamatult eemaldada. Pärast lapse sündi väheneb hormooni tase ja kuue kuu jooksul ilmnevad pigmendilõhnad. Kui seal on jälgi neist kohtadest, võite võtta lihtsa segu - hapukoore koos peterselli mahlaga.
- Me teeme toitumismaski üks kord nädalas, et taastada elastsust ja struktuuri, nahal on vaja kollageeni. Igas apteegis saate osta kreemi ja maske, mis sisaldavad kollageeni.
Pärast sünnitust muutub naise välimus halvemaks ja meie huvides on see probleem selle probleemiga toime tulla. Nende näpunäidete kohaselt saate oma naha asetada ja oma välimust oluliselt parandada.