Massaaž kogu kehale
Jalal on palju bioloogiliselt aktiivseid punkte, millest igaüks on seotud konkreetse elundiga. Nendega töötades saate parandada kogu keha tööd. Seega, kui me käime paljajalu, toimub mingi massaaž, mille tulemusena on organismile kasu saavutatud. Selle tagajärjel suureneb vereringe, paraneb naha ja veresoonte (sh aju) seisund. Meie väsinud jalgadele on kasu. Lõppude lõpuks, kui jalutamas paljajalu, treenime suu kaare. Selles protsessis on kaasatud kõik luud, lihased, liigesed, isegi väikseimad, mis tavaliselt jäävad liikumatuks. Sellepärast on nii kasulik aeg-ajalt jalatsitega jagada! Kui te pole seda proovinud, siis on nüüd aeg.
Tähelepanu palun! Kõigile, kes põevad jalgade reumaatilist, podagra, kusepõie kroonilisi haigusi, ei ole vaja käia paljajalu. Sellised patsiendid peaksid hoiduma hüpotermist.
Maa parandab energiat
Et parandada energiat ja seega ka tervist, on väga kasulik kõndida paljajalu maas. Idamaade arstide sõnul on jalgade kasu paljad jalad lihtsalt tohutu. Seda tehes anname maale negatiivsed tasud ja see omakorda paneb meid kasuliku energia eest tasu. Teadlased on leidnud seletuse selliste "imede" kohta. Fakt on see, et kaasaegne mees kogub liiga ebatervislikku staatilist elektrit. Kui ta puutub maha paljaste jalgadega, vabaneb ta sellistest kuludest. See on tingitud maa magnetvälja mõjust kõigile elusolenditele.
Spetsiaalsed seadmed näitavad, et inimese energia hakkab paranema umbes 40 minutit pärast maapinnaga kokkupuutumise algust. Seetõttu on soe ilmaga maamajas sagedamini oma jalatseid töö ajal aias või köögiviljasaagis.
Jalgsi veega
Need karmistamisprotseduurid tugevdavad keha ja asendavad teid paljude ravimitega. Kõik teavad, et vesi veel rahulikult, vabastades meid üleöö. Kui me uhkeldame paljajalgadega vette, hakkavad kopsud ja soolesegud paremini toimima. Nii saate vabaneda isegi peavaludest ja kõhupuhitusest. Neid protseduure on võimalik teostada otse kodus.
Vannis peate valama külma vett umbes pahkluu tasemele ja kõndima piki vett. Kestus: 1 minut päevas algajatele, siis 5-6 minutit. Pärast vanni peate oma jalad soojenema, tugevasti hõõrudes neid kuiva, kõva rätikuga. Aja jooksul tuleb veetase tõsta vasikatele ja põlvedele ning vesi peaks muutuma külmemaks.
Märgadel kividel
Hea jalgade treener - jõe või merepõhja rannik. Protseduur aitab teil lamedaid jalgu ja teisi jalahaigusi, samuti aneemiat. Kui tuua kive kodus, saate oma enda vannitoas end tervendada.
Pange veerisid basseini, valage külma veega (võite lisada veidi äädikat) ja astuge jalgsi jalgsi. Menetluse kestus: 3 kuni 15 minutit nõrgenenud või haigete puhul, 30 minutit - neile, kes on täiesti terved. Tähelepanu palun! Oluline on, et kogu protseduuri ajal kivid oleksid märgad.
Healing Dew
Meie esivanemad uskusid, et juuli lõpus või augusti alguses langenud rasv oli kõige paranemas. Rõõmsa käimine paljajalgades mitte ainult kõveneb, tugevdab kogu keha, vaid aitab ka tõsiste haiguste ravimisel. Sellised kõnnakud rongivad laevu, toonivad lihaseid. Ja rasvmähised annavad elujõudu, toidavad keha mineraalsoolade abil, tagavad noorte. Nii et miks me ei püüa suvemaastiku suurepärast jõudu?
Varsti hommikul minna välja ja kõndima palja rohuga mööda rohtu. Kõigepealt oota, tõmmake lihaseid. Siis võta aega, hüpata. Alustage 1-2 minutit ja järk-järgult tõmmake jalutuskorda kuni 45 minutit. Sa ei pea jalad pühkima. Laske neil kuivada, asetage puuvillased sokid ja võtke kohe istmele.